Скільки калорій я повинен вживати? Питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
На жаль, на даний момент у мене є кілька приватних проблем, що мене дуже дратує. У мене немає апетиту, а тому я їжу дуже мало. Скільки калорій я повинен вживати? Я годую грудьми 2-3 рази на день, доньці майже 10 місяців. Оскільки я припускаю, що на даний момент я значно нижчий за вимогу, питання полягає в тому, чи я також шкоджу своїй дитині? Чи це змінює молоко, чи це лише мій організм, який зазнає сильніших стресів і нападів?
Дякую і вітаю,
caleni
від caleni 19 березня 2012 р., 13:48
Скільки калорій я повинен з'їсти?
Хоча жінки в різних країнах і культурах мають дуже різні дієти, в складі грудного молока майже немає відмінностей. Дуже важко або навіть неможливо суттєво вплинути на склад молока за допомогою харчування. Це може бути кроком природи для забезпечення виживання дитини. Якщо мати погано харчується, це спочатку відбувається не за рахунок якості грудного молока, а за рахунок матері. Лише тоді, коли резерви матері вичерпуються (наприклад, у сильно недоїдаючих жінок у місцях голоду), відбувається зміна грудного молока, але це впливає на якість, а не на кількість. Навіть стрес не призводить до погіршення якості молока.
Тут є лише два винятки, що молоко містить не все, що потрібно дитині: в екстремальних формах харчування без будь-яких продуктів тваринного походження (веганська дієта) вміст вітаміну В12 у грудному молоці може бути недостатнім, а у випадку дуже рідкісного метаболічного захворювання. Однак припустимо, що ви ні на межі голоду, ні вегетаріанці, ні навіть страждаєте від гіперліпопротеїнемії.
Тим не менше, ви повинні піклуватися про себе, щоб у ВАС не виникали симптоми дефіциту.
Шановні привітання,
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації 19.03.2012
Подібні запитання до Біггі Велтер та Крістіни Реде щодо грудного вигодовування
Потрібна калорія під час годування груддю?
Привіт, я годую дитину грудьми лише ввечері. вночі та вранці, але оскільки він дуже неспокійний сплячий, ми все одно годуємо грудьми приблизно 6-8 разів. Скільки калорій я все ще споживаю при грудному вигодовуванні і наскільки висока додаткова потреба в калоріях?. .
від tinijo 19.03.2012
Грудне молоко не має більше калорій, ніж молочна каша, змішана з водою?
Добрий вечір, мені потрібна ваша порада ще раз, адже наш педіатр мене тепер повністю заплутав. Намагаюсь не тривати занадто довго:-) Моя дочка (8,5 місяців) все ще повністю вигодовується грудьми, за винятком кількох шматочків із сімейного столу. Сьогодні був перший .
від Kati84 28 жовтня 2011 р
Чи отримує моя дочка достатню кількість калорій?
Привіт, моя дочка (майже вісім місяців) все ще повністю вигодована грудьми, кілька ложок раз у раз не можна насправді порахувати. Моя миша поволі стає дуже рухливою, вона котиться навколо і охоче практикується повзати. Тепер виникає питання, дістаньте моє .
від Kati84 10.04.2011
Грудне вигодовування калорій
Привіт, я все ще годую грудьми свою 14-місячну доньку приблизно 6 разів, особливо вночі та для того, щоб заснути. Деякі дні вона їсть дуже мало. Чи достатньо їй тоді годування груддю? Він працює вже 1 тиждень, і тому просто хоче вийти. Вона забуває їсти і пити, коли я цього не роблю .
від кормиЯЯЯ 14.03.2011
калорій
Привіт, я не знаю, чи я правий зі своїм запитанням, але намагаюся . Я закінчила свою вагітність 7 місяців тому і з тих пір я годую грудьми, я дуже швидко позбулася кілограмів, яких набрала в СС, 7 кг за 2 місяці, але без дієти навпаки було дуже багато .
від tuncay57 28.02.2011
Молоко занадто калорійне через висококалорійне харчування матері?
Привіт дорогий Біггі, з того часу, як я годував грудьми, у мене було велике бажання солодкого. Моє запитання: якщо я часто вживаю солодкі речі, такі як шоколад, тістечка тощо, і таким чином споживаю багато "поганих" калорій, то моє молоко отримує занадто багато калорій, і моя дитина може це зробити .
від mia_sara 24.02.2011
Вимога до калорій?
Привіт Біггі, до місяця тому я ще годував грудьми свою 14-місячну доньку вранці та ввечері. Зараз позавчора я востаннє ввечері годувала грудьми. Маленька вже не цікавилася, випивала лише 3 хвилини на бік, якщо взагалі. Має в .