Дієти Неправильна формула в дієтах на формулі - Дієти Неправильна формула в дієтах на формулі

45 відсотків цукру

зміст

Формулові дієти для схуднення можуть містити значну кількість цукру. Це пов’язано з лазівкою у законодавстві.

Фрау Регіна не могла повірити своїм очам. У супермаркеті вона придбала порошок молочного коктейлю "для харчування з контролем ваги". Вдома, уважно читаючи інформацію на упаковці, вона виявила, що 45 відсотків цього продукту - майже половина - складається з цукру. Цукор не безпідставно вважається відгодівлею.

дієтах

Це проблематично і з іншої причини. Якщо взяти таку цукрову бомбу, тяга до їжі неминуча. Спочатку рівень цукру в крові підвищується, а потім знову швидко падає. Тоді тіло "кричить" про ще. Це проявляється як болісне почуття голоду. І ви кидаєте всі добрі наміри за борт і захоплюєте перекус між прийомами їжі.

Формульні дієти не дуже підходять для схуднення

На цей доданий цукор поширюється законодавство про харчові продукти, оскільки дієти з формулою вимагають лише вмісту калорій, білка та жиру. Було пропущено, що цукор, так званий низькомолекулярний вуглевод, не дає вам насититися. Високомолекулярні вуглеводи у вигляді крохмалю тут були б дешевшими. Окрім цього, ми вважаємо дієти з формулою непридатними для схуднення в принципі.

Зміна харчових звичок

Повним людям, як правило, вдається назавжди схуднути, лише якщо вони змінюють свої харчові звички. Потрібен деякий час, щоб дізнатися, що цільнозерновий хліб та хрусткі овочі також мають приємний смак. З м’якими солодкими напоями, які ви приймаєте раз у раз, ви лише дізнаєтесь, що схуднення означає голод і обхід без - і незабаром ви розчаровано здастеся.