Скільки малюк повинен їсти органічне дитяче харчування ямо

Цей допис зробив наш
Написала експерт з дитячого харчування Єва Чорногорі.

Коли дитина народжується та годується груддю вперше, батьки мимоволі замислюються, чи отримує дитина достатню кількість їжі. Ось чому на початку вагу дитини перевіряють кілька разів, і батьки повільно набувають впевненості, що їхня дитина буде ситою, навіть якщо кількість випитого грудьми неможливо зрозуміти на перший погляд. Коли починається час прикорму, більшість батьків раді, що тепер вони можуть контролювати, що і скільки їсть дитина. Але чи справді це так? І якщо так, то в чому переваги?

Початок Брейста

Навіть якщо ви терпляче чекаєте, поки дитина покаже всі ознаки прикорму, ви побачите величезні відмінності від однієї дитини до іншої з перших ложок. Поки одна дитина повільно підходить до першої ложки морквяної каші протягом 3-4 тижнів, інша дитина вражає з великим бажанням з першого дня і відразу насолоджується цілою мискою, повною дитячої каші. Обидва діти демонструють здорову реакцію! На відміну від нас, дорослих, маленькі діти краще слухають потреби свого тіла. Тож існує багато факторів, які залежать від кількості необхідної каші: Ваша дитина більш активна та жвава, чи спокійна та врівноважена? Чи він щойно отримав стрибок зростання і чи перебуває він на наступній стадії розвитку? Що/скільки молока з ним отримує? Який генетичний характер, тобто батьки голодні чи неохоче їдять? І багато іншого.

Яка ідеальна кількість м’якоті?

Сума, яку хоче ваша дитина! Нехай вас не бентежать застарілі додаткові інструкції щодо їжі з конкретними кількостями, оскільки вони більше не вказані в поточних рекомендаціях. Запропонуйте дитині дитяче харчування, поки воно не заповниться. Ви можете зрозуміти за тим, що вона відвертається, втрачає інтерес до ложки і продовжує відчувати ситість до наступного прийому їжі.

Розвивати почуття здорового тіла

Заохочуйте дитину підтримувати здорове почуття голоду та ситості. Це означає, що ви приймаєте великі коливання кількості їжі вашої дитини, не годуючи їх “стандартною кількістю”. Повірте своїй дитині, що вона найкраще знає, скільки хоче їсти!

Висновок

Якщо ваша дитина виявляє рівномірний розвиток ваги, робить захоплюючий прогрес у розвитку, має енергію для гри, виглядає ситим до наступного прийому їжі, то це означає, що він їсть достатньо - незалежно від того, 50 або 200 г каші блукали в животі опівдні.