Скільки миль потрібно, щоб усунути страву Trendly
Гамбургери, піца, шоколад ... стільки продуктів, які ми любимо їсти, але які не обов'язково збігаються зі словом дієта, але ми можемо це виправити !
Деякі люди люблять стежити за кількістю калорій, які вони вживають під час їжі, щоб вони не набирали вагу і не підтримували свою вагу. Вони будуть раді дізнатися, що за допомогою спорту можна їсти, розважаючись. У цій статті ви знайдете приклади товарів та кількість кілометрів, необхідних для їх усунення.
Ну, безумовно, ці цифри досить тривожні і вимагають досить обмежувальної програми бігу, але це є доказом того, що спорт корисний для вашого здоров’я. Дізнайтеся про рейтинг 13 продуктів за зростанням: від того, що вимагає найменших зусиль, до того, який вимагає найбільшого.
13. Маленький тик-так = 0,32 метра
Ах Тік-так ... ті маленькі білі або кольорові гранули, якими ви гризете в будь-який час доби. Чи то для охолодження, чи просто для задоволення смаку, ви можете швидко потрапити в гру і взяти кілька поспіль. Зверніть увагу, що для однієї цукерки (2 калорії) потрібно 0,32 метра бігу, тому число може швидко піднятися для найбільш жадібних !
Фото: Wikimedia - Bilious
12. Один банан = 1,3 кілометра
Хоча це фрукт, банан не менш калорійний (89 калорій на 100 грам), навіть якщо він низький.
Фото: Pixabay - Romi
11. Від кока-коли = 1,4 кілометра
Відомо, що кока-кола є нездоровим напоєм. Його доза цукру особливо висока - 90 калорій в одній порції, тому краще уникати пити його щодня, ризикуючи щоразу пробігати трохи більше кілометра !
Фото: Flickr - Арі Гельмінен
10. Суші = 2,2 кілометра
Рис і риба, які супроводжують суші, забезпечують близько 142 калорій, або пробіжку в 2 кілометри.
Фото: Wikimedia - Mrmcdonnell
9. Одне морозиво = 3,6 кілометра
Коли влітку спекотно, і ви гуляєте по пляжу, ви прагнете морозива, особливо коли проїжджаєте повз кіоск з тисячою і одним смаком. Але щоб його усунути, потрібно багато спорту ...
Фото: Піксабай - Ганс
8. Фуа-гра = 4,1 кілометра
Різдвяний період ідеально підходить для споживання фуа-гра, а також для Святвечора. Ця обов’язкова їжа для сімейних страв становить близько 257 калорій на порцію.
Фото: Вікімедіа - Прочитайте
7. Шматочок піци = 4,8 кілометра
Хоча піца може складатися з багатьох інгредієнтів, в середньому на одну порцію потрібно 285 калорій. І звичайно, більшу частину часу ми далекі від того, щоб взяти лише одну !
Фото: Вікімедіа - Скотт Бауер
6. Бутерброд = 5,4 кілометра
Тут це також залежить від інгредієнтів, які ви поклали всередину. Якщо це лише основний бутерброд, вам все одно доведеться нарахувати 340 калорій, щоб витратити, і ця кількість збільшується, якщо додати соус, бекон ...
Фото: Pexels - Jaymantri
5. Пиво = 7,3 кілометра
Пиво - це алкогольний напій, який, як відомо, здуває живіт, якщо ви п'єте занадто багато. Він також калорійний, близько 420 калорій на літр. Відкрийте для себе 10 найдорожчих сортів пива у світі.
Фото: Pixabay - Romi
4. Пончики = 7,5 кілометрів
Щоб ця гарненька цукерка пробувала її на смак, ваші зусилля повинні бути важливими: 7,5 кілометра, вона починає багато змагатись за таку маленьку солодкість. Але гра вартує свічки ні ?
Фото: Flickr - Дейв Кросбі
3 100 г шоколаду = 8,6 кілометра
Навіть якщо в невеликих дозах шоколад корисний для вашого здоров’я, зловживати ним не слід. Доза 100 грам темного шоколаду забезпечує 540 калорій.
Фото: Pixabay - AlexanderStein
2. Пакет чіпсів = 12 кілометрів
Чіпси містять олію, сіль і багато калію, залежно від того, скільки ви з’їсте, вам потрібно буде посильніше працювати, щоб втратити містяться в них калорії. Пропало 12 кілометрів !
Фото: Pixabay - Автор невідомий
1. Гамбургер = 13,6 кілометра
Отже, гамбургер займає перше місце в цьому рейтингу, його потрібно пройти не менше 13,6 кілометрів. Ми краще розуміємо, чому фаст-фуд зараз має погану репутацію для дієтологів ...
Фото: Вікімедіа - Майкл Дж. Беннет
Основна фотографія: Pexels - Jaymantri