Скільки овочів у м.л., загальні питання про дієту - рецепти та форум Дюкана
Користувач67852
Опубліковано 09.09.2011 о 06:49
мені, хто любить овочі, оскільки я розпочав цю дієту, я більше не хочу їсти овочі, я все одно змушую себе, але у мене складається враження, що я їжу недостатньо, і я боюся, що моїм ниркам не годиться їсти занадто багато білка вчора, я з'їв чотири заморожені кулі шпинату, які я кладу в кіш і кілька салатних листя, я вважаю, цього недостатньо, але я визнаю, не знаючи, скільки овочів потрібно з'їсти в PL, тому я хотів би знати, скільки корисно їсти
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 09.09.2011 о 07:34
в PL це 1/3 рослинного 2/3 білка
якщо ви боїтесь залишитися без овочів, доктор Дюкан додав кілька рослинних білкових продуктів, таких як сейтан: o)
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 09.09.2011 о 07:56
Привіт дівчата (і хлопці) швидке запитання: що таке seitan?
Дякую і доброго дня!
Користувач67852
Опубліковано 09.09.2011 о 08:00
дякую за вашу відповідь. Я спробував би додати більше овочів до своїх страв у дні PL, оскільки, як я підозрював, кількість з’їдених овочів було недостатньо
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 09.09.2011 о 08:04
seitan означає білок на японській мові, він виготовляється з білка пшениці, якщо я не говорю дурниць.
ми знаходимо його у всіх магазинах зараз
і це виглядає кумедно, але на смак несмачне
насправді він приймає смак того, з чим його готують
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 09.09.2011 о 08:06
Дякую милі за вашу відповідь!
Опубліковано 09.09.2011 о 08:11
доброго вам дня теж ^^
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 09.09.2011 о 08:43
Привіт, чому відповідає 1/3 овочів? . Я знаю це дурне запитання, але мене кинули, я знаю, як розрахувати білки, крім овочів. Думаю, я не їжу достатньо. Дуже часто я вдень з'їдаю великий томатний салат і все: (а оскільки я взагалі не є овочеєдом, це мене цілком влаштовує, але я думаю, що цього недостатньо. Тож спасибі, якщо ти можеш дати мені якусь пораду
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 09.09.2011 о 11:07
на тарілці ви бачите, що білки займають дві третини місця, це помітно і цього досить
інший спосіб це побачити: білка вдвічі більше, ніж овочів
не заважайте зважувати bni, щоб обчислити, підрахувати у столових ложках або навмання!
День PL повинен бути днем, коли ми їмо більше білка, ніж овочі, а не навпаки
також потрібно мінімум овочів
Опубліковано 09.09.2011 о 12:41
Спасибі за вашу відповідь . І гарне продовження
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 09.09.2011 о 13:21
Привіт, дівчата!
Опівдні я їв кабачки! Хмммммммм! Дві курячі котлети дрібними шматочками, трохи соєвого соусу і ось я! Приємно їсти овочі, хоча фаза нападу була для мене досить приємною! Я вирішив дурити свою луску кілька днів щоб побачити ефект PP/PL! Я думаю, що я знову зважуся в середу! ми побачимо! Я буду тримати вас у курсі подій
Доброго дня всім і удачі!
Опубліковано 09.09.2011 о 23:54
Добрий вечір, дівчата, цього вечора я зробив собі гарний салат: маленький зелений салат, банку з крабом, терта шинка та тофу! Трохи бальзамічного оцту та сиру з цибулею та перцем! Мені дуже сподобалося! Я також п'ю свої 2 літрів води на добу!
Вуаля, сподіваюся, у мене все добре виходить!
На добраніч всім та удачі!
Опубліковано 03.10.2012 о 19:41
напівдурне запитання: 1/3 л і 2/3 р, добре.
Білки всі разом, ми погоджуємось?
приклад може (але приклад все-таки): 200 гр м’яса, 200 гр овочів і 200 гр сиру?
Дякую
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».