Гіпноз Втрата ваги Мюнхен харчової поведінки; Регулюйте розлади харчової поведінки за допомогою гіпнозу у сертифікованого психолога
За допомогою гіпнозу, точніше за причинно-орієнтованого гіпноаналізу, (емоційну) вихідну точку харчової поведінки - як правило, відчуття дефіциту з дитинства - часто можна легко знайти та вилікувати. Гіпноз також може бути мотиваційною допомогою для більшої фізичної активності та здорової харчової поведінки.
Вступ для регулювання гіпнозу та харчової поведінки
Проблеми з вагою виникають дуже часто, в основному це негативно впливає на суб’єктивне самопочуття та фізичне здоров’я. Багато різних форм терапії вирішують цю проблему, але більшість з них не мають тривалого ефекту. Здебільшого після дієти - завдяки "ефекту йо-йо" - відбувається протилежна зміна ваги, часто навіть перевищує початкову вагу.
Огляд причинно-орієнтованої терапії гіпноаналізом для регулювання харчової поведінки
На додаток до генетичних причин, на які неможливо вплинути терапевтичним лікуванням, причина, як правило, глибше прихована, у несвідомих звичках і перш за все в необроблених "старих" емоціях (таких як внутрішні конфлікти, набуті в дитинстві, такі як відчуття внутрішньої порожнечі або відчуття Самотність), що може призвести до того, що харчова поведінка нагадує поведінку перед спробою схуднути. Тут говорять про компенсаційну харчову поведінку, переважно у формі запою. Часто до мене приходять пацієнти, які вже пробували гіпноз, але марно. В основному саме тоді застосовували лише сугестивний та НЕ розчиняючий гіпноз. Я хотів би пояснити різницю між цими двома типами гіпнозу далі. Я також піду на тілесні психотерапевтичні підходи (інтегративна дихальна терапія) та розмовні психотерапевтичні підходи, які можуть доповнити терапію за потреби.
Напади голоду через низьку самооцінку - компенсаторна харчова поведінка через внутрішні конфлікти
У моїй практиці часто видно, що зв’язок між відсутністю самооцінки та ожирінням, спричиненим регулярними атаками Хантера, занадто рідко визнається лікарями або терапевтами. З мого досвіду, люди з проблемами ваги часто страждають проблемами самооцінки. Це означає, що почуття самотності, неповноцінності, внутрішніх хвилювань або порожнечі борються (компенсаційно) і тимчасово усуваються атаками їжі.
Порівняно із звичайними методами та формами терапії надмірної ваги, ви можете використовувати гіпноаналіз для вирішення причини проблеми. Гіпноаналіз (розсмоктуючий гіпноз) йде на крок далі - порівняно із суто "сугестивними" гіпнотичними підходами до зменшення ваги - оскільки він починається з основних почуттів і розчиняє їх.
Гіпнотерапія із зайвою вагою - розсмоктуючий і сугестивний гіпноз
Для багатьох страждань переїдання та переїдання, наприклад шоколад (що призводить до викиду гормону щастя серотоніну в мозок), мають суто компенсаторну функцію.
Більшість гіпнотизерів не знайомі з розчиненням гіпнозу або не мають дозволу на зцілення, а тому їм дозволено працювати лише сугестивно. Вони працюють зі своїми пацієнтами, пропонуючи пов’язувати несвідоме негатив (наприклад, пов’язуючи почуття огиди з жирною їжею) або позитивні асоціації (наприклад, позитивні почуття, такі як радість від укусу здорової їжі, наприклад, яблука) з певною поведінкою в трансі. створені і закріплені в підсвідомості. Якщо, однак, прийоми їжі мають компенсаторну (врівноважуючу) функцію, наприклад, для боротьби з низькою самооцінкою, методом вибору є розчинення гіпнозу (гіпноаналіз).
Гіпноаналіз - реагування на внутрішні конфлікти шляхом розчинення гіпнозу
Розчинення гіпнозу або гіпноаналіз розуміється як форма гіпнозу, при якій з гіпнотизером розмовляють під час трансу, а емоційні конфлікти обговорюються та вирішуються разом. У трансі розум обходить або вимикає, таким чином пацієнт отримує кращий доступ до емоційної пам’яті (особливо до лімбічних ділянок мозку), а отже, і до старих, відкладених емоційних травм. Потім гіпнотизер може поступово реагувати на них, поки вони повністю не розчиняться.
Аналіз гіпнозу вважається коронною перлиною гіпнозу. За допомогою гіпноаналізу свідомі та несвідомі емоційні конфлікти можна вирішувати цілеспрямовано. Гіпноаналіз досить схожий на психотерапію. Однак пацієнт знаходиться в трансі і має підвищену емоційну свідомість і пам’ять. Як користуватися гіпноаналізом і що обговорювати з гіпнотизером під час гіпноаналізу, залежить від конкретного гіпнотизера та основної теми.
Зазвичай гіпнотизер може запам'ятати все, що він сказав або зазнав у гіпноаналізі. «Абрекції», які насправді завжди трапляються при гіпноаналізі - такі як (на фізичному рівні) раптове зняття напруги в області плечей і шиї або короткий тремор в ногах - не завжди можуть запам’ятатися пацієнту. Потім гіпнотерапевт обговорює їх із гіпнотизером.
Підвищення ефективності сугестивного гіпнозу після вирішення старих емоційних травм
Ефект сугестивного гіпнозу, навпаки, може повністю розкритися лише після вирішення внутрішніх конфліктів. Під час чистого навіювання гіпнозу (гіпнотизер лише слухає, а не говорить сам), гіпнотизер спочатку ініціює транс. Тоді в трансі можуть створюватися негативні та/або позитивні асоціації, які в кінцевому підсумку позитивно впливають на харчову поведінку (наприклад, уникати нездорової їжі через негативні асоціації, насолоджуватися здоровою їжею через позитивні асоціації з фруктами та овочами) або на умови життя ( наприклад, задоволення від руху).
Разом з гіпноаналізом сугестивні методи можуть сприяти фундаментальній зміні харчової поведінки та способу життя. Однак для цього також потрібна здорова доза самомотивації, яку я припускаю у своїх пацієнтів на початку терапії.
Коли харчова поведінка нарешті успішно змінюється, це завжди позитивно впливає на фігуру. Однак, коли ви навчилися «любити себе» і приймати себе таким, яким є, ваша фігура, напевно, вже не так важлива.
Ми були б раді обговорити деталі під час особистої першої зустрічі, яку ви можете попросити тут.