Скільки розріджувачів може отримати мій розмір талії (здоров’я та медицина, дієта, тіло)
коротко до мого загального статури: Я зріст 1,70 і маю такі виміри: 86-67-86. Я важу близько 60 кг. Обидва мої батьки дуже худорляві за своєю природою, але через відсутність фізичних вправ я набрав ваги навколо живота та верхніх стегон. Це також помітно, бо в іншому для мене все дуже добре розподілено. Моя верхня частина тіла трохи коротша пропорційно ногам (типове балетове тіло), і мені завжди кажуть, що у мене дуже мала талія. Але навколо моєї талії, живота та верхніх стегон є лише жир.
Тепер до мого запитання: якщо я дуже щільно натягнув вимірювальну стрічку навколо талії, я досягну окружності рівно 58 см до того моменту, коли досягну грудей. То чи це мій фактичний розмір талії, чи можна було б його досягти? Якщо так, то як? Або це стосується всіх?
Бо це просто жир на місці.
5 відповідей
обхват талії вимірюється нормально, без будь-яких хитрощів. живіт ні втягнутий, ні витягнутий.
58 см вже було б можливо, але на 99% не в поєднанні з 60 кг, але значно менше, і грудна клітка і особливо окружність сідниць також змінилися б. Чому? Тому що для такого маленького розміру тіла вам доведеться втратити якусь речовину (м’язи І жир), і ви втрачаєте їх не на животі, а скрізь.
Отже, загалом у вас буде недостатня вага, можливо, все ще анорексичний, і ви б виглядали досить жалюгідно, якби це зробили.
Мені не дуже подобається, що ти називаєш 67 см товстим. заради кращого заради, я не можу собі уявити, що це виглядає жирним або що це справді жир на тілі.
якщо ви хочете, щоб воно було чітким, і якщо ви маєте на увазі жир, який насправді є лише обвисла шкіра, тоді спорт буде методом вибору і пити багато. Але і тут не слід чекати чудес. на жаль, деякі з них, природно, мають слабку сполучну тканину.
загалом: у вас є гарна за розміром фігура пісочного годинника, яку я б тримав на вашому місці;)
Щиро дякую за Вашу детальну відповідь! Мені дуже допомогло:)
із задоволенням! Питання було суто заради інтересу, або зараз вам доведеться зменшити сферу застосування?
Ви впевнені, що там є "лише жир"?
У вашому тілі також може бути кишечник, печінка, нирки,
Діафрагма, підшлункова залоза тощо.
І ще одне питання:
Для чого саме потрібен контрольований розмір талії?
Чи зробить це вас більш привабливим, успішнішим чи ви зможете краще стати в балеті?
Або як ти це придумаєш?
Зараз я не займаюсь балетом, але танцюю 10 років. Звідси збільшення ваги навколо шлунка. Моє питання не цікавить. Мене цікавило б лише, чи можна було б дістатися до 58 см:)
Також можна було б отримати 88 см.
Або 63 см.
Якщо ви придумуєте цифри, ваше тіло не повинно дбати.
Привіт! У вас фігура мрії - ідеальна вага 60 - 65 кг. Якщо у вас там трохи жиру, це цілком нормально - тільки ви бачите це по-іншому.
Схуднути на животі неможливо, і при меншій вазі ви також втратите свою привабливість.
І до речі, груди скорочується в першу чергу, оскільки в ній багато жиру.
У вас майже точно ідеальні розміри. 99% усіх дівчат/жінок можуть заздрити вам
Чому ви не просто пишаєтесь і задоволені, замість того, щоб шукати дрібні слабкі місця, які об’єктивно не є.
Спасибі за вашу відповідь!:)
ми не можемо сказати вам, скільки ви можете втратити, оскільки ми точно не знаємо вашої фігури.
Я не знаходжу 58 см, якщо у вас зараз 67 см, і у вас немає надмірної ваги, але у вас нормальна вага.
Тож я б сказав, що ви не досягаєте 58 см, але це лише оцінка.
Використовуйте корсет для талії, і ви зможете отримати талію менше 58 см!
подібні запитання
груди, талія, стегна. це зрозуміло. І я вже погуглив, що найширша частина грудей і стегон і найвужча частина талії. але чи не можна все-таки багато обдурити? Я маю на увазі, тут мої значення вимірюються по-різному:
нещільно надіти мірну стрічку: 84-70-95
з втягуванням шлунка і трохи стисканням жиру: 77-63-83
І якби я тоді поставив рулетку так, щоб вона максимально наблизилася до 90-60-90, то я міг би дати свої мірки як: 84-63-90, не брешучи.
це насправді так працює? чи існує правило, наскільки щільною повинна бути стрічка? тому що якщо немає правил, то ці деталі насправді досить безглузді.
90-60-90 вважаються "ідеальним розміром" для жінок. У мене вгорі рівно 90, внизу 92, а в середині 75. Коли я втягую живіт 70. Але у мене немає жиру, саме там знаходяться органи. У мого молодшого брата (11-го) по пояс 60, якщо він правильно втягує живіт! Хіба я зараз не худий, бо мені не 90-60-90?
Привіт, з/14 У мене жирові подушечки на животі, попереку і стегнах. Я хотів би там схуднути. Який найшвидший спосіб? Я не відчуваю себе комфортно з цим просто тому, що в моїй школі є лише дівчата з плоско живота.
Я відносно худий, я важу 68-70 кг, починав би з об'ємної фази, але я боюся занадто багато потрапляти на живіт і менше м'язової маси. Звичайно, ви теж товстієте, але якщо окружність талії зросте на 10 см за 6 місяців, або що я знаю, це теж погано.? На даний момент мають розмір талії 83-85. Може 86, якщо я багато їм
Моє запитання. Я хочу схуднути загалом 20-25 кг. У серпні я все ще важив 86 кг. Потім схудла до 79,0 кг до середини вересня. Я зараз у 76,5 кг. І хоче, щоб до наступного літа йому було менше 65 років. Я худну з кетозом. Тож у метаболізмі жирів, тому я лише спалюю жир і не зберігаю нових. Однак я вже маю відчуття, що моя шкіра не тягнеться так швидко. Незабаром я знову займуся більше спортом, силою та кардіотренуванням. Наразі мої міри складають груди: 115, талію: 80, живіт: 95 і стегна 100 . У мене також є багато ледь помітних тріщин на шкірі на животі та стегнах. Чи можливо взагалі отримати модельне тіло зі зниженням ваги та фізичними вправами, тому повністю боїтеся, що шкіра в якийсь момент звисне.
Можливо, у вас також є кілька порад і, будь ласка, ніяких вказівок щодо харчування, з Hih Carb я не втратив ні грама, незалежно від того, займався я спортом чи ні. т тісно? Я
Зазвичай у чоловіків частіше накопичується жир на животі, а у жінок - стегна, стегна та талія. Але також мало жінок, які накопичують більше жиру на шлунку, а менше на стегнах і стегнах. Чому у цих жінок з’являється «пивний живіт», як це зазвичай буває у чоловіків?
Гей, я хотів запитати вашу думку, якщо я занадто товстий. Мама каже, що весь час я повинен худнути, і я товстий (і маю занадто багато жиру на животі), моя талія може бути вужчою, тому я повинна худнути і т.д. втратити вагу? До канікул важив 54,7 - 55 кг, а зараз 51,6. Мені 1,63 і 14 років.
У мене нормальна вага 1,60 м і 51 кг відповідно до ІМТ. На жаль, у мене фігура яблука, тобто стрункі ноги, вузькі стегна, а жир зберігається лише на животі і ніде більше. Насправді як людина. -.- Мої стегна 87 см, а талія 73,5 см. За даними WHR, у мене надмірна вага і мені потрібно терміново схуднути. Навіть якщо результат - фігня, я хотів би стати стрункішою по талії. Оскільки фігура яблука збирає жирові клітини на животі, і вони вивільняють жирні кислоти в кров, то при фігурі яблука підвищений ризик для здоров’я, особливо стосовно серцево-судинної системи. Я хотів би почути реалістичну оцінку того, скільки я міг би втратити по пояс. Тож розміри 65-68 см були б мрією. Це все-таки реалістично?: o Можливо, мені доводиться згадувати, що я займаюся 3-4 рази на тиждень і харчуюся здорово. Втрата ваги - це не моя головна мета, а втрата жиру.
Привіт, нещодавно я помітив, що у мене стирчить живіт, але навіть справжнього жиру немає, він просто виділяється. Але інакше я зовсім не товстий (у мене також дуже тонка талія) і регулярно займаюся спортом. хтось знає спеціальні вправи, які я можу з цим робити? lg
Привіт, мої кохані:-) Ну, я (f, 15) зріст близько 1,80 і важу 57 кг. Я знаю, що це дуже мало, і я теж худий, але у мене дуже хороший метаболізм, і як би великі кількості я не їв, це Це мене так розчарувало, що я наткнувся на себе багато фаст-фуду, і тепер я помітив, що все починалося на животі, а не на ногах, у мене товща талія (69 см), а м’язи занадто Я знаю, що зараз маю харчуватися здоровіше, але я хочу лише схуднути на животі, а не на ногах, тому що це вже границя . Але сьогодні я читала, що тренування на шлунку нічого не сприяють спалюванню жиру. Моє питання тепер, як я можу отримати стрункішу талію і більш підтягнутий живіт, не втрачаючи зайвої ваги на ногах чи руках?
Мені 18 років, жінка, зріст 166 см і зараз важить 52 кг. Я став анорексиком, коли мені було 13 років, і я мав лише нормальні харчові звички близько року. Я хотів би набрати вагу ще більше, але все ж дотримуйтесь свою тонку лінію талії, чи достатньо для тренування живота? Я запитав подругу, яка займається силовими тренуваннями, і вона сказала, що мені слід зосередитися на вуглеводах і білках. Я хочу набрати жир (так, ви правильно прочитали) і м’язи, якщо це можливо.
Коли я гуглю на цю тему, я отримую лише результати щодо спалювання жиру та нарощування м’язів, ось чому я тут запитую. Можливо, у вас також є посилання, де я можу дізнатись більше про це, я був би радий:)
19 років - 1,80 - 97 кг. Я тренуюсь понад 4 роки. Навчив мене від 69 кг за ці роки до 86. Однак прийшли депресії тощо, і зараз я важу 97 - дивно не жир, а лише легкі шари жиру на животі та грудях, які легко видалити. Однак я вирішив прийняти тестостерон зараз і хотів запитати вас, чи не було у вас досвіду роботи з Інтернет-сторінками. Я дуже добре знаю кожен побічний ефект, я також слідував багатьом лікуванням із друзями, які в основному були позитивними. Будь ласка, жодної моральної проповіді Окофріцена та Томасена
З лютого я регулярно відвідую фітнес чотири рази на тиждень. Півгодини кардіо, потім тренування м’язів, живота та особливо ніг. На початку я важив близько 62 кілограмів при зрості близько 1,74 (самка), тепер я зважився після довгого часу і зараз важу 69 кілограмів. Я ніколи не хотів важити 70 кілограмів:( Деякий час дієта складалася переважно з рису та овочів/вівсяних пластівців, кварку, фруктів тощо. Чи я роблю щось не так? Як я втрачаю жир? Насправді, моє тіло не відчуває товщі, але я не можу робити 7 кілограм м’язів. вважаю, що побудували.
Хто-небудь має для мене якусь пораду чи підказку? Я розчарований
Талія 70 см, низ 99 см, стегно 57 см
Привіт спільнота! Як я вже сказав у своєму запитанні вище, я думаю, що я виглядаю "кремезним". Про мене: мені 14 років, зріст 175 см і вага 60 кг. Звичайно, це нормальна вага - з ІМТ 19,8 звучить добре, але я все ще маю проблеми зі своєю фігурою. У мене з шлунком все гаразд, він вимірює 68 см в області талії. Мої стегна кожен 57 см. І це якраз моя проблема. Я бачу себе "товстим", і я теж так почуваюся. Моє дзеркало найкраще, і якщо я все ще бачу в ньому товсту, я справді хвилююся. Ну, я не хочу зараз говорити жирний, більше схожий на "кремезний", як уже згадувалося на початку. Можливо, хтось із вас має майже таку ж проблему і може мені допомогти. Це означає: як схуднути на ногах? Цільова втрата ваги, як я часто чув, майже неможлива. Все-таки сподіваюся, хтось може мені допомогти!
PS: Я досить впертий, саме тому я ніколи не вдаюся до цього, коли хтось каже, що я худий ^^ До того ж, я досі не можу уявити, як зараз працює «мислячий жир» (хто знає?) У мене насправді багато Впевненість, але коли справа стосується мого тіла, я зазнаю жалю
Lg Lila, яка дуже вдячна, коли хтось відповідає