Скільки ваги ви набрали після відмови від куріння! Кинути палити - FORUM Santé -
Скільки ваги ви набрали після відмови від куріння?
Особисто після 10 місяців відмови я прийняв 10% своєї початкової ваги!
Протягом трохи більше місяця я почав відносно інтенсивно займатися спортом, але я не дуже худну, але моя вага все одно набагато краще розподіляється!
Зі свого боку, я на рівні +8 кілограмів, але я не компенсував їжею, навпаки. Як тільки я перестав палити (незабаром 8 місяців), я повернувся до спорту і збалансував свій раціон, але кілограми є, і я не можу їх скинути.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Відмова від куріння: мені це вдалося. Підніміть і ваги.
Я хочу зупинити:(
Уникайте набору ваги
як довго ви потребували нікотинової замісної терапії?
Скільки сигарет на день зупиняють ріст ?
Зі свого боку, я перевищую +8 кілограмів, але я не компенсував їжею, навпаки. Як тільки я перестав палити (незабаром 8 місяців), я повернувся до спорту і збалансував свій раціон, але кілограми є, і я не можу їх скинути.
Я також не можу скинути вагу, яку набрав, але, як я вже говорив вище, завдяки спорту мій вага здається трохи краще розподіленим. Те, що я втратив у жирі, отримав у м’язовій масі.
Думаю, а точніше сподіваюся, що незабаром я побачу результати на рівні шкали, або принаймні на рівні талії чи стегон, щоб знову увійти в свої улюблені джинси
мені, я набрав 5,3 кг майже за 6 місяців. не змінюючи дієти. але я думаю, що мені це більше подобається. з того, що я їжу. а потім куріння спалює калорії. а потім і вік. і тоді все залежить від розміру, який ми теж робимо. Словом, це не все просто .
Я намагаюся робити 1/2 прогулянки щодня. Я також регулярно ходжу в басейн. Я провів 3 тижні в країні фуа-гра і там мене справді розпестили .
Я не скаржуся на отримані кілограми. я знаю, що я повинен бути обережним, щоб не взяти більше .
Подібні теми
Скільки сигарет на день зупиняють ріст ?
Симптоми відміни та те, як швидко нікотин зникає з організму?
Як довго нестача?
ризики раку тривають скільки років після відмови від куріння ?
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Привіт всім !
Те, що я читаю, мене збентежує, зізнаюся, це мій страх справді набрати вагу.
на даний момент я нічого не приймав, очевидно, пройшло вже 3 дні. Але за час моєї 6-місячної зупинки я набрав 1 кг, я повернувся до спорту і дещо змінив свій раціон (більше немає овочів, фруктів). сказав, що вони набрали вагу, незважаючи на спорт, який мене турбує !
Ти справді бачиш, що це жир? Я маю на увазі, що з м’язом, який ми беремо за шкалу, але силует тонший. Як ти гадаєш?
У будь-якому випадку, мужності вам ! І продовжуйте боротьбу!