Скільки видів спорту я займався сьогодні 2-41
Сторінки: 1… 39 40 41 42 43… 52
- Індекс
- »Різні дискусії
- »Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
# 761 2014-10-08 14:12:29
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
# 762 2014-11-25 13:21:53
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
минулий тиждень: четвер і п’ятниця 150 абс
# 763 2014-11-25 13:25:37
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
Ого, 150 абс! Мені не за 30
За темою: вчора та сьогодні: Шон Т, Т25. Нарешті я набрався сміливості і перейшов на гамму.
Я теж намагався розшукати Біллі, але мені просто занадто заважають, я не можу встигати за ним.
# 764 2014-12-12 11:10:26
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
Шон Т - Божевілля
Я відмовився від Гамми, мені це здалося нудним (занадто багато силових вправ, занадто мало кардіотренування)
Востаннє його редагувало heart_breaker (2014-12-12 11:11:01)
# 765 2014-12-12 21:31:20
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
Божевілля - Пліометрична кардіо схема + божевільний АБС
реклама
# 766 2014-12-12 21:36:34
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
Гм, як давно ти божевільний? Що ви думаєте, які результати у вас є? Як ви чините опір виконанню 2 тренувань одночасно?
# 767 2014-12-13 11:22:41
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
Я відчуваю потребу сказати тобі з самого початку, щоб ти зрозумів, що зі мною не так.
Торік я зустрів фітнес-інструктора, який. навесні він щодня носив мене за собою в спортзал і на слова, що я роблю абсолютно все, що він мені сказав, хоча у мене було відчуття, що я впаду з стрічки або що кину гантелі на ноги під час присідань. він був шокований, коли побачив, що після 3 місяців тренажерного залу і стільки роботи я не мав ні найменшого результату. тож я здався, даремно витратив гроші та час.
У липні я виявив божевілля і сказав, що намагаюся, але весь місяць був поступливим, намагався вивчити деякі вправи, тобто. Я робив приблизно 3-4 тренування на тиждень.
у серпні я вирішив поставитись до цього серйозно. і я почав. (Решту я вже пояснив нижче.)
серце, я почав це літо і зробив перерву приблизно на 3 місяці, але повернувся міцним. Що я можу вам сказати, так це те, що за місяць, з божевіллям (я дотримувався їхнього графіку) плюс контрольована дієта, я схуд на 8 кг. загалом, тому цього літа і дотепер (я відновив тренування близько 3 тижнів) у мене -10 см в області талії, -6 см в стегнах. Я дуже задоволений. як я можу протистояти 2 тренуванням? Ну, є вправи, які я все одно не можу робити. і оскільки я дуже хочу отримати якісні результати, я даю все, що можу. так чи інакше, я не роблю 2 щодня, а приблизно 2 рази на тиждень. другий місяць божевілля здається мені жахливим, я намагався зробити, і є набагато більше вправ, які я не можу робити, тому до іншого я йду так
P.S. м’язова лихоманка - це як я вдома у її матері щотижня, і це мене мотивує, адже очевидно, що вони працюють на цих ділянках
У мене є знайомий, який пройшов 2 місяці божевілля і схуд на 11 кг. це багато в чому залежить від організму. Я був сидячим, я не любив спорту. але я люблю Шона Т., він мене дуже спонукає йти далі, хоча я відчуваю, що роблю останній вдих, якщо виконую вправу X
Востаннє його редагувало Емм (2014-12-13 12:45:03)
# 768 2014-12-13 13:16:58
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
Ого, вітаю, я не знаю, як ти чинив опір безпосередньому божевіллю! Я також шанувальник спорту вдома, з багатьох причин (я нікуди не ходжу, не витрачаю багато часу, не даю грошей). Я також пробував тренажерний зал, але це явно не мій. Я не люблю знімати звірів (лише гантелі, які у мене є вдома).
Я зробив це: влітку я запустив T25 від Shaun T, після обговорення тут на форумі (раніше я робив майже всі програми Джилліан Майклз). Я був мега збуджений, мені не потрібно було худнути, хто знає що, але результати були помітні - певні м’язи, менше целюліту, плоский живіт, витривалість, рівновага, фітнес.
Я зробив альфа-версію, бета-версію двічі, половину гамми, і я відчув потребу перейти на наступний рівень, тобто божевілля. Я не мав би сміливості йти прямо до Божевілля. Я також модифікую вправи (я вчився у Тіні, з Т25), щоб це мене влаштовувало, але я не зупиняюся, це нормально. Результати переконують, що вони надзвичайні, я бачив багато фотографій до і після. Мені не подобається те, що це займає багато часу (раптом важко перейти від 25 хвилин до понад 40). І коли я відчуваю, що не можу і бачу, що я лише на півдорозі, я трохи божеволію. Я бачив, що він тепер випустив Insanity Max (30 хв.), У мене є спокуса замовити його, але, мабуть, у січні.
Удачі! Якщо "чим би ти не займався, міцно тримай серце!"
Востаннє його редагувало heart_breaker (2014-12-13 13:17:51)
# 769 2014-12-13 14:46:15
Re: Скількома видами спорту я займався сьогодні? 2
Ну, я вам казав, це був місяць проживання, на той час я все одно не мав результатів. від 30-45 хвилин, скільки триває тренування, я не знаю, чи робив я більше 10-15 хвилин, але так я звик і закінчив робити повне тренування.
Мені потрібно схуднути. багато! і я щойно зробив чудове відкриття у своїх старих джинсах, і мені більше не потрібно купувати, я просто отримав 4 пари
Сьогодні: Божевілля - відновлення кардіо + чисте кардіо
серце, щастя тобі! Копати глибше!
Маразм Макс? Не кажучи вже про другий місяць божевілля, що всі вони Макс, але ні в якому разі це не триває 30 хвилин, а більше 40.
Востаннє його редагувало Емм (2014-12-13 14:48:47)