Скільки вправ можливо після кесаревого розтину. Питання до акушерки Мартіни Хефель
Привіт,
сьогодні 10-й день після мого кесаревого розтину. Я відчуваю себе досить добре знову, але я справді боюся перемогти себе!
Я не уявляю нічого гіршого, ніж отримання проблем із шрамом, сподіваюся, що все нарешті заживе, і я можу рухатися так само, як і раніше.
Я також бажаю більш "нормальних" пологів і боюся, що це вже буде неможливо, якщо зараз все не заживе добре.
Звідси моє запитання: Наскільки необхідний захист? Що я не піднімаю нічого важкого, звичайно, але, наприклад, тривалі прогулянки. Як довго мені чекати? скільки це напружує рану?
від Еллі. 31 серпня 2012 р., 18:52
Наскільки вправа хороша/можлива після кесаревого розтину?
Завдяки сучасним хірургічним методам жінки швидко знову підходять форму - принаймні так вони почуваються!
І оскільки ніщо не болить (тому ніщо не нагадує про одну з найбільших операцій на черевній порожнині) і жінки сигналізують оточенню, що вони вже знову працюють, ніхто не заважає їм фізично важкої роботи.
Жінкам кесаревого розтину також доводиться спочатку зміцнювати тазове дно, оскільки воно розслаблене гормонами!
Отже, ви починаєте з вправ на тазовому дні - лише пізніше (коли діастаз пряма кишка закрита - зазвичай через 12 тижнів) з вправ для бічних м’язів живота, а пізніше для прямих м’язів живота.
Якщо тазове дно не зміцнено, будь-яке важке підняття (сюди входить також миття кошиків мокрою білизною.) Викликає масивний тиск вниз. Результатом є зниження скарг.
Оскільки не всі зв’язки та сухожилля знову зміцніли (сильно розхитуються під час вагітності), симфіз може тріснути.
Шкірний шов іноді розкривається, але його слід загоїти через 6 тижнів. Проблема полягає в отриманих мікророзривах. Ці найменші внутрішні травми призводять до спайок, і це може спричинити пекельний біль.
Це означає, що поки регресія не завершиться, слід уникати важкої фізичної роботи, а жінки не повинні піднімати нічого важчого за дитину.
Навіть домогосподарства повинні керувати лише фортепіано. Відпочивайте багато і часто.
Прогулянки є нормальними і важливими, але не повинні бути довгими. Пройдіть повільний круг навколо кварталу - ви помітите, що ущелина досить гарна!
Привітання
Мартіна Хефель
Наскільки вправа хороша/можлива після кесаревого розтину?
Думаю, ви це помітите.У організмі є свій знак зупинки - біль.
Якщо ви рухаєтесь повільно, у вас є опора Kiwa, це нормально, якщо ви не відчуваєте тяжіння.
бурштинового ельфа 31.08.2012
Наскільки вправа хороша/можлива після кесаревого розтину?
Думаю, ви це помітите.У організмі є свій знак зупинки - біль.
Якщо ви рухаєтесь повільно, у вас є опора Kiwa, це нормально, якщо ви не відчуваєте тяжіння.
бурштинового ельфа 31.08.2012
Наскільки вправа хороша/можлива після кесаревого розтину?
Дякую за детальну відповідь! Дещо я не зрозумів точно:
1. Що таке симптоми провисання?
2. Що спричиняє ці мікророзриви? -тільки підніманням занадто важкого?
3. Те, що домогосподарство працює лише на фортепіано, також ясно. але навіть це виснажує. Підняти щось з підлоги, приготувати їжу (що, на щастя, мені не доведеться це робити протягом тижня), прати одяг, вставати з дивана з дитиною на руках . у кожній дрібниці є стільки нахилів і розтяжок, що не викликає мікророзривів?
4. І останнє запитання, коли я можу знову вести своє нормальне життя? Немає великого тренування м’язів живота або подібного, «лише» звичайного домогосподарства з двома дітьми! У лікарні вони сказали: 6 тижнів, чи справді цього достатньо? З її попередньої відповіді здається, що це все займає набагато більше часу.
Щиро дякую за ваші зусилля
від Еллі. 01.09.2012
Наскільки вправа хороша/можлива після кесаревого розтину?
Анотація: В принципі, скарги на осідання - це те, що робить жінок похилого віку постійними клієнтами Tena Lady.
бурштинового ельфа 01.09.2012
Наскільки вправа хороша/можлива після кесаревого розтину?
до 1: тиск у черевній порожнині, небажана втрата сечі (все спричинене розрізанням сечового міхура та опущенням матки, оскільки тазове дно не підтримує органи)
до 2: так, через важкий підйом, занадто багато і занадто довго, стрибки та стрибки
до 3: ЗВИЧАЙНІ рухи, на щастя, нічого не роблять
до 4: коли вправи для тазового дна закінчені (важливо.), прямий діастаз закритий (переважно після вправ після відновлення).
Привітання
Мартіна Хефель
Мартіна Хефель 02.02.2012
Подібні запитання до акушерки Мартіни Хефель
4-та дитина після операції на діастазі прямої кишки та 3-х імперських відділах
привіт пані хефель, моє запитання досить складне і довге, але на даний момент я не уявляю, куди звернутися, мене прооперували 23 березня з приводу масивного діастазу прямої кишки, пупкової грижі та витягування живота, на мій погляд, це було б не потрібно, але .
фіалки 30.08.2012
Ключове слово: після кесаревого розтину
Рухи в BEL
Шановна пані Хефель, це моя третя дитина, вона знову і знову сидить у Бел (зараз 25-та ПЗР), і тоді у мене відчуття, що тоді вона менше рухається. З першими двома я завжди рано і бурхливо відчував ноги під ребрами, тут я відчуваю себе більше .
від saphia 23.08.2012
Рухи і твердий шлунок
Тож з сьогоднішнього дня також 6-го місяця:-D Я вже правильно помічаю рухи. Ось уже кілька днів у мене начебто тверде місце на животі, де мені цікаво, чи це може бути дитина? З головою? Або це зростаюча матка? Однак через короткий час .
від Леа 14.08.2012
Чому у мене все ще є такий сильний тижневий потік після кесаревого розтину?
Добрий вечір, фрау Хефель! Мені зробили кесарів розтин 19 липня (я повинен сказати, що це був мій 1-й кесарів розтин після 4 нормальних пологів). У мене був легкий і сильний тижневий потік протягом перших 2 тижнів після КС. У мене була 3-місячна підказка ФД 7 липня .
від Letty2004 09.09.2012
Ключове слово: після кесаревого розтину
Природні пологи після кесаревого розтину?
Шановна пані Хефель, дотепер я народила дочку (7 місяців) шляхом кесаревого розтину. (при народженні: 49 см, 2900 г) Це було вторинне кесарів розтин. Пологи тривали досить повільно, і з самого початку стало зрозуміло, що це був мій маленький .
від gioia 17.07.2012
Ключове слово: після кесаревого розтину
природні пологи після кесаревого розтину
Дорога Мартіно Хуфель, 18 місяців тому я народила нашого першого сина мовчки. Він помер під час пологів, а потім був доставлений шляхом кесаревого розтину. Сьогодні я вагітна на 9 тижні. Моє запитання: коли можна зробити кесарів розтин .
Ясин 08.07.2012
Ключове слово: після кесаревого розтину
Кесарів розтин після чотирикратного спонтанного/радо кожному
Шановна пані Хефель, мені 33 роки, сьогодні 40,0, і були визначені такі виміри плода: BPD 104,8 ATD 118 ASD 118 AU 370,7 Оцінка ваги (Warsof) 4410 г. Амніотична рідина верхня норма до багатоводдя Діагноз: макросомія плода з відносною .
від Marion111 21.06.2012
Ключове слово: після кесаревого розтину
Гірший свербіж після кесаревого розтину
Привіт, мені зробили кесарів розтин приблизно 3,5 тижні тому. Приблизно 2-3 тижні у мене дуже сильно свербить по всьому тілу - не рубець (він зовсім не свербить). Як тільки я чухаю місце, яке свербить, свербіж стає набагато гіршим .
від Gini79 17.06.2012
Ключове слово: після кесаревого розтину
Нерегулярний період після кесаревого розтину
Привіт! 31 жовтня 2011 року я стала мамою доньки через кесарів розтин! Згідно з тижневим потоком, менструація була регулярно (з січня) і досить сильно. Моя остання менструація настала після 6-тижневого циклу і була більш "легкою", ніж занадто .
від Tanja80 10.06.2012
Ключове слово: після кесаревого розтину
Переїзд, сон, ловля живота та ін.
Привіт, шановна пані Хефель, я стурбований кількома речами, і тому попросіть вашої експертної поради: Сьогодні я перебуваю на 23 + 6 тижні. 1. У мене перед собою плацента і лише дуже м’яко і делікатно відчуваю рухи своєї дитини. У деякі дні .