Скільки життя в їжі, яку ви їсте, блог про харчування
Сьогодні ми насправді не думаємо про те, скільки ЖИТТЯ несе їжа, яку ми їмо щодня - пончики, кренделі, пироги, піца ... кава, кава і ще одна кава, будь ласка ...
Сучасна людина втратила свої первинні інстинкти через стільки теологічного розвитку. Людині, яка їсть «для всіх», дуже важко їсти «справжню» їжу.
Зручність сучасного життя змусила нас припинити готувати їжу, їсти в дорозі, їсти все, що є ...
Ви їсте мертву їжу, але хочете бути живим?
Звучить незручно, коли ви читаєте це запитання, ви погоджуєтесь?
Людина в своїх природних умовах життя ніколи не замислювався про поєднання їжі і про те, скільки в їжі є ЖИТТЯ, тому що він їв те, що їсти було природно - легку їжу, щойно зібране з його саду, м’ясо готували рідко - на свята чи в у неділю солодощі також були в червоних туфлях ...
У наш час ми вже не можемо покладатися на той факт, що ми можемо їсти що завгодно і продовжувати бути здоровими. Велика кількість їжі захищає нас від ризику недоїдати (як це іноді траплялося за старих часів), одночасно роблячи нас хворішими, ніж здоровими ...
Що означає МЕРТВА ХРАНА?
Такі продукти, як цукор, сіль, білий хліб, продукти з барвниками та консервантами, м’ясо та продукти, оброблені термічно, вважаються позбавленими ЖИТТЯ. Заморожені продукти, ті, що готуються більше 30 секунд, консерви, консерви, розсоли, ковбаси, будь-яка смажена, маринована їжа вважаються неживими.
Що означає ЖИВА ЇЖА?
Жива їжа - це те, що у своїй первинній формі надходить від природи - сирі фрукти та овочі, зелень, несмажені горіхи та насіння, олія холодного віджиму, цільні зерна, морські водорості, трав'яні чаї, спеції, сирі, непастеризовані та некурені молочні продукти, яйця, мед та інші продукти бджільництва.
Молоко вживають лише в сирому вигляді.
Замість солодощів їжте сухофрукти (абрикоси, сливи, фініки, інжир), дуже солодкі фрукти (манго, персики) та банани, натуральний мед.
Тим, хто відчуває потребу в жирній їжі, ми рекомендуємо кунжутну пасту, авокадо, кокос.
Жива їжа - це та, що не готувалася на вогні, не була сушена при температурі вище 40 ° C.
Жива їжа - це та, яка не є генетично модифікованою і зберігає інформацію у віці сотень років у своїх генах.
Варена картопля псується за два дні, жива проросте.
Яку користь для здоров’я пропонує нам споживання LIVE FOOD?
Незважаючи на те, що деяким із нас все ще потрібні наукові докази, що підтверджують користь для здоров'я живої їжі, час показав нам, що найбільш просвічені уми мають переважно сиру або вегетаріанську дієту. Є багато прикладів людей, які переповнені здоров’ям і життєвою силою, навіть якщо вони не їдять їжу тваринного походження.
Медичні дослідження показали, що люди, які їдять приготовлену їжу, мають близько 1 кг кишкових бактерій, а ті, хто вживає лише живу їжу, мають у кілька разів менше.
Які зміни ми будемо відчувати постійно споживаючи ЖИВУ ХАРЧУВАННЯ?
- Сира їжа постачається з ферментами, необхідними для їх власного травлення
- зникають розлади травлення - гастрит, панкреатит, запор або діарея
- ми підтримуємо свою нормальну вагу без ризику набрати вагу
- людина насолоджується енергією вище звичайного рівня
- буде забезпечено лужний рН в організмі
- загальний стан добробуту та природна ейфорія завдяки збільшеному споживанню енергії
- сон стає більш спокійним і ефективним, за кілька годин сну організм відновлюється швидше і набагато краще
- жива їжа надає природньо, невимушену увагу та чітке мислення
- стрес і напруга у повсякденному житті значно зменшують їх наслідки, і хвороби майже повністю зникають
- Прихильники приготування їжі без вогню кажуть, що такий тип дієти дає дивовижні результати навіть при найсерйозніших захворюваннях (таких як рак або діабет), включаючи аутоімунні захворювання
- сприяє зміцненню імунної системи та підтримці фізичного та психічного тонусу
Як перейти на дієту, засновану на ЖИВІЙ ЇЖІ?
Якщо наведені вище аргументи переконали вас у виборі дієти з живими продуктами, то ви повинні знати, що прийняли розумне рішення! Але важливо попередити вас, що раптовий перехід від сучасної дієти до переважно натуральної дієти матиме деякі не дуже приємні симптоми.
На першій фазі організм не почуватиметься комфортно з нашою новою дієтою. Ми можемо помітити, що страждаємо від здуття живота, повільнішого травлення. Деякі люди помічають схильність до діареї або навіть запорів. Ці симптоми виникають тому, що для перетравлення натуральної їжі потрібні ферменти, корисна кишкова флора - які ще не досягли оптимального рівня в нашому кишечнику.
Ви можете бути людиною, яка швидко отримала енергію від вживання їжі з високим вмістом цукру, борошна, стимуляторів (кава, газовані напої). Отже, вам доведеться забирати енергію з продуктів, які дають вам поживні речовини, лише пройшовши процес травлення, щоб відчути апатію та нестачу енергії в перший період.
Симптоми відрізняються від людини до людини і залежать від того, скільки токсинів ви накопичили, яке життя ви вели до цього часу. Перш ніж переходити на живу їжу, краще проконсультуватися з дієтологом або принаймні з сімейним лікарем.
А для тих, хто набрався терпіння дочитати цю статтю до кінця, ми маємо добрі новини!
13 березня ми розпочинаємо нову програму DETOX на 14 днів разом із дієтологом, в якій ви зможете отримувати всі рекомендації щодо здорового харчування керованим та професійним способом. Ви хочете почати великі зміни до здорового харчування? Якщо ваша відповідь ТАК, тоді приєднуйтесь до нашої групи!
Подробиці про подію можна знайти тут або на сторінці у Facebook.