Скиньте 6 фунтів за тиждень за допомогою капустяної дієти! Ось що їсти! К.Фетеле
На відміну від капусти, капуста - це диво-їжа, здатна стимулювати роботу печінки (полегшуючи катаболізм ліпідів), детоксифікувати та збільшити діурез організму, що призведе до необхідності приймати більше води, ніж зазвичай.
2 кг), 3 болгарського перцю, 1-2 селери, петрушки, часнику, цибулі, модрини тощо.
Застосовуючи у вигляді супу, капусті вдається зменшити вагу вашого тіла до 5-6 кілограмів на тиждень, поки триває лікування. Великим недоліком цього препарату буде дисбаланс у поживних принципах, яких воно досягає, тому вам доведеться бути обережними, дотримуючись його.
Приготування супу:
- інгредієнти: 8-9 цибулю-порей, 1 кілограм помідорів, велика капуста (
2 кг), 3 болгарського перцю, 1-2 селери, петрушки, часнику, цибулі, модрини тощо.
-нарізавши овочі, готуйте його на сильному вогні (чверть години), після чого можна додати часник, модрину та петрушку. Зварити все в 3 літрах води. бажано подавати гарячим.
ПОНЕДІЛОК: Суп та багато фруктів
ВІВТОРНИК: Суп, фрукти, запечена картопля
СЕРЕДА: Суп, фрукти та овочі
ЧЕТВЕР: Суп, фрукти, склянка знежиреного молока, 1-2 банани
П’ЯТНИЦЯ: Суп, трохи нежирного м’яса (200-150 гр.), Томатний салат з невеликою кількістю олії
СУБОТА: Суп, 200-250 гр. нежирне м’ясо, томатний салат
НЕДІЛЯ: Суп, рис, овочі та овочевий салат.
Уникайте вживання квасолі (можна їсти зелену квасолю) або гороху, наскільки це можливо.