Склад їжі - звичайно, збільшуйте з новою питною їжею в комплекті

Хотіли б ви набрати вагу за допомогою харчових добавок або виправити авітаміноз? У посібнику з питної їжі ми надаємо інформацію про харчову підтримку та натуральні добавки.

Вживання їжі пропонує три різні продукти: харчові добавки (у комплекті), дієтичні коктейлі (тонкий) та білкові коктейлі (активний).

Дієти та добавки - що це таке?

Дієти та добавки є синонімами. Обидва вони позначають їжу для додаткового або цільового споживання поживних речовин. Це відбувається або на додаток до звичного раціону, або як його заміна. На додаток до лікувального харчування (годування через зонд) існують такі харчові добавки, як Trinkkost Complete, які, як і висококалорійна їжа, є в аптеках, Інтернеті або в органічному супермаркеті Денна.

Коли застосовують харчові добавки?

(для запобігання) недоїдання
у змагальних видах спорту
з авітамінозом
під час вагітності/годування груддю
Недостатня вага

Годування трубкою та ковтання (OBD) - у чому різниця?

На відміну від годування через зонд, вживання їжі для прийому всередину також може бути частково збалансованим, тобто воно може лише замінити або доповнити частину щоденного раціону.

Увага: Trinkkost Complete не є лікувальним напоєм і призначений як дієтична добавка лише для перорального вживання. Через шматочки горіхів, що містяться в ньому, він також не підходить для дітей віком до чотирьох років.

Їжа для набору ваги - так це працює

Якщо ви хочете набрати вагу і при цьому харчуватися здорово, спочатку слід з’ясувати, скільки калорій ви споживаєте приблизно щодня. Середні значення потреб у калоріях жінок та чоловіків, які не беруть участь у змагальних видах спорту, такі:

Таблиця калорій за віком та статтю (середні значення)

Від 15 до 18 років: жінки: 2000 ккал. Чоловіки: 2500 ккал
Від 19 до 24 років: жінки: 1900 ккал. Чоловіки: 2500 ккал
Від 25 до 50 років: жінки: 1900 ккал. Чоловіки: 2400 ккал
Від 51 до 64 років: жінки: 1800 ккал. Чоловіки: 2200 ккал
65+: жінки: 1600 ккал. Чоловіки: 2000 ккал

Для орієнтації: бутерброд з маслом та сиром містить близько 400 калорій, тарілка спагетті з томатним соусом - близько 450 калорій. Якщо вам важко їсти або якщо у вас велика потреба в калоріях, задовольнити свої щоденні потреби не так просто.

Ви можете знайти більше калорій для фруктів, овочів, хліба, м’яса, сиру, молочних продуктів та напоїв у нашій таблиці калорій для друку.

Скільки калорій я повинен з’їсти, якщо хочу набрати вагу?

Для здорового набору ваги ми рекомендуємо споживати приблизно на 500 калорій на день більше, ніж потрібно - це еквівалентно одній пляшці питної їжі в комплекті. Так ви набираєте півкілограма на тиждень.

Як я можу швидко набрати вагу?

Якщо ви хочете швидко набрати вагу, ми рекомендуємо споживати 1000 додаткових калорій на день. (2 пляшки питної їжі в комплекті). Таким чином, ви можете набрати близько одного кілограма на тиждень.

Які продукти допомагають набрати вагу?

Коли ви набираєте вагу, важливо все-таки харчуватися повноцінно. Ті, хто хоче набрати вагу лише за допомогою солодощів і шкідливої їжі, не отримують достатньої кількості клітковини в організм, що може призвести до проблем з травленням, таких як запор і втомлюваність.

До здорової висококалорійної їжі належать:

Масла
Горіхи, насіння, мигдаль
довголанцюгові вуглеводи, наприклад, вівса
Сухофрукти
Незбиране молоко

-> Всі ці продукти містяться в "Питна їжа в комплекті".

Вживання їжі як харчової підтримки - це має значення

Харчові добавки або вживання їжі (нормо- або висококалорійної) можуть допомогти споживати більше калорій щодня простим способом і таким чином надійно набирати вагу. Пляшка питної їжі в повному обсязі (120 грамів порошку) вже містить 525 калорій - більше, ніж ціла порція спагетті. Маючи можливість приймати їжу в рідкій формі, ваш шлунок менш напружений, і ви повинні відчувати менше втоми після "їжі".

Як смакує їжа для тіла?

Найголовніше: ковток їжі повинен мати приємний смак, щоб вам не довелося її змушувати. Вживання їжі стало очевидним переможцем у випробуванні харчових добавок. Це не випадково: адже вітаміни та мінерали додаються лише до більшості харчових продуктів, основою найчастіше є цукор. Вживання їжі, навпаки, не містить доданого цукру і містить вітаміни та мінерали на основі складної рецептури, розробленої у співпраці з професійними кухарями. Смак Fruity Complete фруктово-горіховий і не надто солодкий, шоколад на смак смачний, як шоколад, ваніль має витончену нотку ванілі.

Вживання їжі для набору ваги

Вживаючи їжу, ви можете набрати вагу, якщо ви споживаєте одну або дві пляшки комплекту Complete на додаток до калорій, бажано як закуску між трьома основними прийомами їжі. Окрім незбираного молока та вівса, ріпакової олії, мигдалю, сухофруктів та горіхів - все це продукти, які не тільки забезпечують багато природних вітамінів та мінералів, але також мають високу щільність калорій.

Виправити нестачу вітамінів ковтком їжі

Пляшка питної їжі Complete містить Щодня потрібно 25 відсотків усіх поживних речовин, включаючи 26 вітамінів та мінералів . Ця стаття містить інформацію про те, які симптоми можуть вказувати на відсутність вітаміну.

Дізнайтеся тут про точні харчові цінності питної їжі в повному обсязі.