Складне питання про; Ожиріння у літніх людей - Senes Solutions
Лікарі не впевнені, як боротися із зайвою вагою у людей похилого віку, тому ожиріння старше 65 років не обов’язково шкодить вашому здоров’ю, а занадто швидке схуднення може завдати шкоди. Єдина впевненість: регулярні вправи - це добре.
З віком люди набирають вагу. Починаючи з 65 років, частка людей з ожирінням ще більше зростає. Понад 80 років вона зменшується, що навряд чи дивно: худі люди живуть довше. Однак люди похилого віку, які худнуть, також, як правило, вмирають швидше. Зіткнувшись із цими контрастними даними, лікарі вагаються: чи ожиріння у людей похилого віку збільшує ризик смертності чи, навпаки, захищає? Факторів багато, дослідження рідкісні.
Еволюціонує склад тіла
Контрастні наслідки ожиріння
Регулярні вправи
Лікарі повинні розглядати можливість лікування в кожному конкретному випадку. Втрата ваги у людей похилого віку виправдана у випадках артрозу та розладів рухливості, вона буде спрямована на покращення житлових умов пацієнта, а не на запобігання медичним ускладненням. Ненавмисне схуднення не рекомендується людям похилого віку, оскільки надмірна вага, ймовірно, матиме захисний ефект завдяки кращим харчовим запасам та вищій масі м'язової маси. При пов’язаних з ними фізичних вправах втрата м’язової маси, яка стосується утримання, менш важлива. Тому найкращий варіант - покращити свій спосіб життя і робити вправи. Регулярні фізичні навантаження та достатнє споживання вітаміну D можуть обмежити втрату м’язів та кісткової тканини під час схуднення. Рекомендується ходьба, що сприяє зменшенню норми жирової маси, уникаючи при цьому надмірної втрати нежирної маси.