Сковорода з грибами та овочами з мигдалем Рецепт ЇЖИТЕ РАЗУМНІШЕ

Сковорода з грибами та овочами з мигдалем - швидко, легко, смачно: просто станьте на плиту!

сковорода

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

У ФОРМІ та Німецьке товариство з харчування (DGE) позначили цей рецепт логотипом "Рекомендовано IN FORM". Цей логотип пропонує споживачам орієнтацію на збалансоване харчування. Тільки здорові рецепти, які відповідають усім зазначеним критеріям, можуть мати цей логотип. Додаткову інформацію можна отримати тут.

Барвиста суміш овочів і грибів містить багато клітковини, що забезпечує тривале насичення. Болгарський перець також забезпечує велику кількість імунітету, що підвищує вітамін С, морква оцінює бета-каротин, попередник вітаміну А. Жиророзчинний вітамін важливий, серед іншого, для здорових очей.

Корінь петрушки надає страві аромат, який подобається не всім: у цьому випадку ви можете просто замінити корінь ще 2 морквою.