Сліди психологічного насильства на тілі - крок до здоров’я

Насильство - це тип соціальної або особистої взаємодії, при якій існує чіткий намір заподіяти шкоду іншій стороні. Існує багато видів і ступенів насильства. І вони можуть бути настільки тонкими, що залишаються непоміченими. Емоційне насильство, навіть якщо воно не є фізичним, також залишає сигнали на тілі.

Нижче розкрийте наслідки психологічного насильства для нашого тіла. Як це може вплинути на якість нашого життя. Які способи запобігти цьому зловживанню, якщо воно, на жаль, триває? Ця соціальна напасть означає, що психологічні страждання цих людей призводять до серйозних довгострокових проблем зі здоров'ям. .

Що таке психологічне насильство ?

Емоційне насильство - це тип словесного (нефізичного) зловживання, заснований на приниженні, дискваліфікації, заклику до імен, ізоляції чи залякуванні.

Відсутність речових доказів, таких як удари, подряпини або синці, іноді ускладнює доведення. Це справді слово одного проти іншого.

Це тип жорстокого поводження, при якому йдеться про підкорення людини та підкорення її постійним тиском. Це включає крики або приниження, які дискримінують гідність жертви.

Ознаки, залишені на тілі

1. Порушення сну

Психологічне насильство зазвичай призводить до проблем зі сном. Великі дози тиску та словесні зловживання викликають психологічні стани тривоги, стресу та безсоння. Отримання різних видів приниження справді може спричинити нервові та серцеві проблеми .

Страх кривдника породжує безсоння, яке ще більше послаблює жертву. Це також додає менше опору зловживанню владою. Дійсно, без достатнього часу сну організм слабшає і схильніше хворіти.

2. Розлади харчування

Загалом жертви психологічного насильства страждають від харчових розладів. Знижуючи свою самооцінку, людина думає, що вони нічого не заслуговують, що в усьому їх вина. Отже, це спотворення дійсності породжує:

Втрата апетиту
Відсутність контролю
Невпевненість і зневага до того, що ми їмо

Розлад харчової поведінки - це захворювання, що характеризується спотворенням зображення тіла. Певні фактори можуть призвести до таких розладів харчування, такі як почуття самотності, розчарування, стриманий гнів чи емоційний переживання.

У жертв психологічного насильства також дуже часто спостерігається гастрит (сильний біль у животі, печія).

3. Гіпертонія

Тиск також є ознакою психологічного зловживання тілом. Життя в стані постійної готовності захищати своє життя справді підвищує кров’яний тиск. Розум посилає тілу сигнали для боротьби з ризиком або небезпекою, і в результаті тіло збільшує відкачку крові.

Люди, які потрапляють у складні ситуації або в яких їх життя знаходиться під постійною загрозою, схильні до розвитку високого кров’яного тиску. Коротше кажучи, це стратегія захисту тіла, тісно пов'язана з людьми, які страждають від психологічного насильства.

4. Депресія

Психологічне насильство приводить жертву в стан депресії та повної тривоги. Є багато ознак емоційного насильства, що призводить до хвороби або психічних розладів:

Шантаж
Неконтрольована ревнощі
Позбавлення свободи та контроль над грошима
Образливі та принизливі прізвиська
Тотальний контроль соціальних відносин
Порушення приватності
Крики, дискваліфікація та зневаження
Контроль одягу
Секс без згоди
Домінування і підкорення

Однак не дивно, що жертва, навіть не маючи симптомів фізичного насильства, впадає в стан спустошення. Навіть до того, щоб стати самогубцем або також не піклуватися про те, що відбувається в його житті.

Крім того, обтяжуючим фактором є те, що, здебільшого, агресор, як правило, знаходиться в межах пари або поруч із сім’єю.

Поради щодо запобігання емоційному насильству

Пам’ятайте про ці поради, щоб не стати жертвою емоційного насильства:

Той, хто вас любить, не повинен змушувати вас плакати
Ви не повинні приймати або нормалізувати крики та вирази гніву
Ніколи не допускайте образ, дискваліфікації або зневаги
Ваша думка коштує стільки ж, скільки і його
Ніхто не володіє іншою людиною
Також не виправдовуйте та не захищайте насильницьку поведінку
Не завжди можна пробачити
Якщо ви боїтеся свого партнера, це не любов

Якщо це ваш випадок, подумайте, озбройтеся мужністю, а потім попросіть про допомогу.