Slim World - розумна програма для схуднення - спеціальне видання Weltbild
Написати коментар до "Slim World - розумна програма для схуднення".
SlimWorld - ось як я готую себе стрункою
Анжела Хаммерер, Альфред Грубер
Втеча з кімнати. Перший календар втечі адвенту
Троє. Адвент-календар 2020
Календар адвенту чаю Pukka
Набір гелевих ручок Mandala, 36 штук, з коробкою для ручок
Втеча з кімнати. Секрет виробника іграшок
"Різдвяні" світлодіодні світильники зі скла, комплект 2
Затримайте дихання!/Щоденник Грега т. 15
Світлодіодна зірка "Різдво", 10 см
Фільтр з активованим вугіллям PM2.5 для масок для рота і носа, набір з 10, одноразовий
в різних варіантах
Підвісна прикраса світлодіодна зірка "Друзі" з подарунковою коробкою
SlimWorld - ось як я готую себе стрункою
Анжела Хаммерер, Альфред Грубер
«Розумник» - так називається ця програма. У своїй останній книзі доктор hc.c. Альфред Грубер, як ви можете стійко зменшити вагу за допомогою власної поведінки та за допомогою деяких допоміжних засобів. Не відмовляючись, без складної дієти - і без ефекту йо-йо. Революційна програма допоможе вам поліпшити ваш метаболізм в довгостроковій перспективі. Мета - стати і залишатися стрункими, набирати бадьорість та енергію.
"Розумними є лише природні та м'які зміни", - пише Альфред Грубер у вступі до своєї останньої книги. Він знає пояснення обмінних процесів та впливу різних діючих речовин. Він концентрується на тих факторах, які мають значення для оптимізації ваги. Якщо ви хочете уникнути зайвої ваги, ви повинні знати параметри, які мають вирішальне значення для набору ваги. Своєю програмою він показує, що не існує складних дієт і заборон. Для того, щоб дотримуватися плану харчування SlimWorld, перш за все потрібно рішення: "Так, я роблю!" У першому розділі книги Альфред Грубер спонукає читачів застосувати план дій із семи пунктів: в який час дня приймати їжу, коли слід віддавати перевагу їжі, що містить вуглеводи або білок, і він пояснює важливість фізичних вправ та сну для метаболізму.
Система Грубера базується на десятиліттях досліджень різних методів та його практичній роботі. Основна увага приділялася поєднанню сучасної науки зі старою філософією ТКМ. Гармонія тіла та розуму відіграє вирішальну роль у регулюванні ваги: мова йде не лише про дотримання дієти, але і про те, щоб добре поєднуватися з вашими цілями та мотивацією.
Лікар. hc.c. Альфред Грубер, народжений у Швейцарії в 1963 р., Доктор. hc.c., CAS-Uni SG, TCM, співзасновник "П'яти тибетської асоціації", яка накопичила багаті знання за три десятиліття навчання, навчання та подальшої освіти (у тому числі з Далай-ламою). Але перш за все завдяки десяткам тисяч учасників семінару, телевізійним виступам, як автору бестселерів, а також завдяки особистому коучингу окремих людей, він став широко відомим. Сьогодні Альфред Грубер переконаний: "Не знання, а почуття - сила!"
Існує так багато дієт. Вам потрібен ще один?
Звичайно, ні. Все вже сказано. Я не можу винайти біохімію тіла. Я тільки що помітив, що більшість дієт супроводжуються відреченням, істотними змінами в житті і переважно зі зниженою працездатністю, з втомою. У своїй роботі я досліджую цю проблему вже 20 років, і за допомогою SlimWorld я показую, як можна досягти успіху, включаючи хорошу щоденну форму.
Нова тенденція "кишечник" також є проблемою для вас?
Так, навіть дуже велика тема. Оскільки кишечник - це наша найбільша область мозку. Звучить дивно, я знаю. Але старе добре почуття кишок набагато важливіше, ніж ви думаєте.
Детокс - те саме, що схуднення. Чи я правий?
На жаль, це неправильно. Люди люблять це змішувати, але це щось зовсім інше. Шлак - багатошарове родовище. Позбутися від відходів насправді важливіше, ніж схуднути. Очищення/детоксикація також може призвести до втрати ваги.
Вони дають поради, як допомогти собі. Хіба це не безвідповідально?
Дякуємо за подання. Досить безвідповідально залишати своє здоров'я комусь іншому. Звичайно, допомога важлива. І особливо в гострих ситуаціях нам доводиться звертатися за допомогою, в тому числі до лікарів. Але я в першу чергу відповідаю за своє здоров’я! Ми маємо величезні сили самовилікування, як фізичні, так і психічні. Будь-хто може мобілізувати це.
- Автор: Альфред Грубер
- 144 сторінки, тверда обкладинка
- Видавництво: Weltbild
- ISBN-10: 3038125806
- ISBN-13: 9783038125808