Сливи (сливи) здорові і корисні для травлення
Сливи, австрійські сливи, здорові та корисні для травлення. Плоди, багаті життєво важливими речовинами, також захищають організм від вільних радикалів.
В основному, сливи - в Австрії також відомі як сливи - багато в чому смачні. Свіже з дерева, у фруктових тортах, у солодких варениках, у варенні, а також у високостійких коньяках та лікерах. Як здорові вісники осені, сливи поєднують тепло і сонячні години літа, підтримують наше травлення і забезпечують численними цінними життєво важливими речовинами. Незважаючи на те, що сливи не грають у вищій лізі за вмістом вітамінів, вони все одно належать до півзахисту серед сортів фруктів.
Сливи та сливи
Маючи понад 2000 видів, сливи є одним з найрізноманітніших видів фруктів. Є сливи яєчні, сливи круглі, сливи мірабель та багато іншого. Справжня слива (Prunus domestica subsp. Domestica) також є підвидом сливи. Цей дуже старий вид фруктів спочатку походить зі Сходу. Слива досягає у висоту до шести метрів, рідше більше.
Як і більшість фруктових дерев, це також належить до сімейства троянд. Однорічні гілки більш-менш голі, старші гілки вкриті міцними колючками довжиною до 5 см у більшості сортів. Стиглі кістки синього до чорно-фіолетового кольору мають висоту від 4 до 8 см, мають витягнуту форму, а кінці загострені. Сливи мають м’якоть зелено-жовтого кольору, білуватий воскоподібний наліт на шкірці називається «запашною плівкою» і захищає плоди від висихання.
Сливи круглі, блакитні і, на відміну від слив, більш соковиті. Тому вони особливо підходять для каш, джемів та чатні.
Сливи - бальзам для нервів
Восени сливи виглядають як маленька електростанція: провітамін А, вітамін С, що підвищує імунітет, а також мінерали та мікроелементи, такі як калій, кальцій, залізо, магній та цинк.
Вітаміни групи В роблять сливи ідеальною їжею для душі. Оскільки вітаміни групи В позитивно впливають на нерви. Вони також сприяють стійкості до стресів. В основному, сливи - це корисна закуска при нервовому неспокої та проблемах з концентрацією уваги.
Завдяки містяться в ній фруктозі, цей осінній фрукт є ідеальною закускою для спортсменів. Навіть люди з фігурною свідомістю отримують свої гроші. Оскільки сливи займають вуглеводний обмін зайнятим трохи менше 50 кілокалорій на 100 грам. А також вони запобігають перетворенню вуглеводів у молекули жиру. Однак людям з непереносимістю фруктози та діабетикам слід обережно насолоджуватися фруктами.
Слива захищає клітини
Антоціани належать до числа поліфенолів і надають плоду синювато-фіолетового кольору. Ці антиоксиданти захищають організм від вільних радикалів і таким чином радують наші клітини. Серцево-судинну систему також підтримують вторинні рослинні речовини, і вони також мають профілактичну дію проти раку.
Сливи корисні для травлення!
Сливи також містять неперетравлювані рослинні волокна, такі як целюлоза та пектин. Вони гарантують, що сливи можуть сприяти травленню. Оскільки інгредієнти набрякають в кишечнику і тим самим збільшують об’єм стільця. Порада: Ефективним домашнім засобом від запору є чорнослив, замочений на ніч.