Слухайте свій шлунок Інтуїтивне схуднення - ПІДГАДАЄТЬСЯ ДЛЯ РОЗВАГИ
Інтуїтивно тонкий - ось що обіцяє книга "Інтуїтивне схуднення". На думку авторів, ті, хто їсть свідомо, повинні худнути природним шляхом і без стресу. Ось як це працює!
'' Інтуїтивне схуднення. Повернення до природних харчових звичок »- це книга авторів Елізи Реш та Евелін Трібол, які своєю працею хочуть покласти край дієтичній манії. Вони хочуть допомогти читачеві повернутися до природного відчуття тіла та задоволення від їжі без сумління. Теза: Той, хто їсть свідомо і без почуття провини і слухає своє тіло, вчиться приймати своє тіло. Це має полегшити вам схуднення природним шляхом і без стресів. За словами Реша та Трибола, інтуїтивне харчування базується на наступних десяти принципах.
Щоб поїсти, вам слід сісти за стіл, а не йти до телевізійного дивана.