Смачна каструля з лисичками з низьким вмістом вуглеводів

Розпочався грибний сезон - Лисички Вони не тільки смакують, але й смакують лише 0,2 г вуглеводів на 100 г.

смачна

  • Порт: 2
  • Час: 20 хв
  • Статус: світло
  • ккал: 144 ккал
  • KH: 1,2 г.
  • E: 4,1 г.
  • Q: 5,9 г.

інгредієнти

  • Лисички 500г
  • 1 червоний перець чилі
  • 2 шарлотки
  • 1 невеликий пучок петрушки
  • імбир
  • часник
  • Мускатний горіх (свіжий)
  • 1 ст ложка оливкової олії
  • Перець і сіль (млин)

підготовка

Очистіть лисички, бажано їх відмити • Поріжте шарлотку та імбир невеликими тонкими скибочками • Перець чилі наріжте невеликими кільцями і дрібно наріжте пертерил

Налийте на сковороду оливкову олію, протушкуйте шарлотку протягом декількох секунд і негайно додайте лисички • Тепер додайте перець чилі та імбир і все перемішайте • Помістіть часник у сковороду за допомогою часникового преса • все перемішайте, натріть свіжий горіх і перемішайте з сіллю Перець за смаком

Тепер додайте подрібнену петрушку • Розкладіть гриби на тарілках і смачна їжа з низьким вмістом вуглеводів готова.

Бажаємо приємного апетиту!

* вся харчова інформація розраховується на порцію