Смачне виноградне ліки
Смачне виноградне ліки. Ви втрачаєте 5 кілограмів за 7 днів
Виноград - насолода осені. Незалежно від того, споживаємо ми їх як такі або як обов’язкові, ми сповна насолоджуємося їх особливим смаком. Виноград також має перевагу: він допомагає схуднути.
Виноградна дієта не тільки смачна, але і дуже корисна. Виноград допомагає регулювати кишковий транзит, знижувати рівень холестерину завдяки високому вмісту флавоноїдів, регулює кров'яний тиск і сприяє детоксикації організму. Крім того, завдяки вмісту води виноград забезпечує хороше зволоження організму.
Як працює виноградна дієта, яка обіцяє скинути 5 зайвих кілограмів всього за тиждень:
Перевага виноградної дієти полягає в тому, що вона не накладає занадто багато обмежень, ви не голодуєте, а також насолоджуєтеся чудовим смаком цих фруктів.
Сніданок:
100 г знежиреного коров’ячого сиру з кропом, 4 скибочки чорного хліба або Грехема, 200 г винограду
Обід:
250 г курячої грудки на грилі, 50 г знежиреного сиру, змішаного з 100 г йогурту і двома ложками молока, заправлене сіллю і перцем і 150 г винограду
Вечеря:
400 г вареної капусти зі столовою ложкою вершкового масла, 250 г філе риби на пару, 200 г винограду.
Сніданок:
4 столові ложки кукурудзяних пластівців та 300 г йогурту з 2 столовими ложками меду та 400 г винограду.
Обід:
салат, приготований з 300 г салату, 200 г винограду, 2 столових ложок фундука, 2 столових ложок оцту, столової ложки оливкової олії, чайної ложки гірчиці, солі та перцю. Можна їсти салат зі скибочкою чорного хліба.
Вечеря:
миска фруктового салату з йогуртом
Сніданок:
змішайте 100 г крупи з 150 г підсолодженого нежирного йогурту з двома чайними ложками меду і 300 г винограду
Обід:
дрібно нарізану цибулю готують з чайною ложкою олії, а потім додають 100 г рису. Додайте 200 мл води і кип’ятіть 20 хвилин. В кінці додайте 100 г гороху і 100 г винограду і варіть ще 5 хвилин. Приправити сіллю і перцем
Вечеря:
2 закуски з яловичини з гарніром з 200 г очищеної картоплі та 300 г винограду
закуски:
Ви можете з’їсти ще дві-три порції винограду, і ви можете випивати до літра сусла на день.
Після трьох днів дієти можна починати знову, але лікування не повинно перевищувати 10 днів. Виноградна дієта протипоказана людям, які страждають на цукровий діабет, гіпертонічну хворобу, важкі проблеми з нирками, затримку води в тканинах, ферментаційний коліт та хронічну діарею.