Смачний рецепт булочок з низьким вмістом вуглеводів; Смачно і просто; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів
17 грудня 2015 року
Сьогодні у мене в багажі є щось для кожного Солодкі купюри - кекси з низьким вмістом вуглеводів. Торт або кекси повинні бути час від часу. Сьогодні я представив вам рецепт 12 смачних булочок з низьким вмістом вуглеводів. Ви прийшли всі без борошна і без цукру отже. Швидко готується, дуже соковитий і неймовірно смачний. Також чудово підходить тим, хто не може визначитися між світлим і темним тістом. Ці мафіни з низьким вмістом вуглеводів просто мають обидва: один світле і темне тісто.
кекси влаштовувати моє ввечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ
Оцініть рецепт зараз:
Час підготовки: 20 хвилин + 30 хвилин час випікання
Складність: світло
Порції: 12-й
Мафіни з низьким вмістом вуглеводів - харчові цінності:
Пер шматок розраховуються наступні Харчові цінності:
Калорії: 135 ккал
Білок: 7.4 G
Жир: 11,5 г.
Вуглеводи: 1,6 г.
Мафіни з низьким вмістом вуглеводів - Інгредієнти:
- 6 яєчних білків
- 6 жовтків
- 200г меленого мигдалю
- 60 г ксиліту/ксукера
- 1/2 пакета розпушувача
- 2 ст. Ложки какао
- 4 краплі іриски Flavdrops або 1/2 аромату для випічки рому
Мафіни з низьким вмістом вуглеводів - підготовка:
Збийте 6 білків з дрібкою солі дуже жорсткий. Змішати жовтки з Ксиліт так довго і важко до одного піниста маса виникає. Змішати Ретельно змішайте жовток з білками. Для цього використовуйте одну Збийте. Потім підніміть Мигдаль і розпушувач під. Тепер ви поширюєте перший Половина тіста у формочках для кексів. Змішайте його з рештою кляру Випікання какао і 4 краплі іриски Аромат. Як варіант, ви можете використовувати пів пляшки рому Baked Aroma. Обережно виливаємо темне тісто у формочки поруч зі світлими. Випікається приблизно. Протягом 30 хвилин при 160 ° C. СУЧНО.
Ось ви бачите мою Інгредієнти: Мигдаль, березовий цукор, яйця (увага: окремо!), Какао, розпушувач, ароматизатор (FlavDrops або аромат для випічки рому). Відокремте 6 яєць і покладіть 6 яєчних білків у чисту нежирну миску.
Побийте це білка дуже жорсткий з дрібкою солі. Перемішайте Яєчні жовтки з Ксиліт Сюкер добре пінистий.
Дайте Яєчно-жовткова маса до Білок....
. і змішайте обидва з одним Збийте.
Підніміть Мигдаль та порошок для випічки під.
Розподіліть Половина тіста на 12 формочках для здоби. Змішати 2 ст. Ложки випікання какао і 4 краплі іриски FlavDrops (або 1/2 пляшки ароматного рому для випічки) в решту тіста.
Заповніть темний Акуратно помістіть тісто поруч із легким тістом. Випікайте все це приблизно 30 хвилин довго на 160 ° С.
Татаратаааааа. Чорно-білі кекси з низьким вмістом вуглеводів! Небесна!
Приємного апетиту, і як завжди я був би радий, якщо б ви сказали мені, як ви його скуштували!
О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/