Смажений на сковороді горох і морква з куркою, маринованими в чебреці, рецепт Dukan Conso від Totum - рецепти
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 200г свіжого або замороженого горошку
- 1 морква
- Часник, цибуля (порошок або свіжий)
- Чебрець
- Сіль
- 1 куряча грудка
- Маринад з лимонного чебрецю:
- 1 куб.см олії
- Лимонний сік
- Чебрець, базилік
- Солоний перець
Курку наріжте кубиками і змішайте з маринадом у посуді. Залиште для зберігання в холодильнику принаймні на дві години.
Доведіть в каструлі підсолену воду, додайте ароматичні речовини, а потім моркву, нарізану скибочками. Потім додайте горох, поки овочі не стануть м’якими.
На гарячій антипригарній сковороді підсмажте курку та її маринад з кожного боку, а потім додайте овочі. Смажте кілька хвилин, перевірте приправу і подавайте до столу.
Порція крохмалю для однієї людини.
Пан: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створений Тотумом
Вам подобається його рецепт ?
Відвідайте його сайт.
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана запропоновано 20.03.2014
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Фаза консолідації"
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».