Смузі Super C з хурмою та цитрусовими Elle Republic
Смузі Super C з хурмою та цитрусовими фруктами є вітамінною бомбою для днів, коли погода є слабкою. Бо в ньому багато фруктів і трав. Наприклад грейпфрут, кров апельсина, лимона, граната та куркуми. Куркума з сімейства імбирних з Азії і вважається універсальним домашнім засобом. І оскільки це походить з тих пір, це, звичайно, відразу ж суперпродукт. У мене складається враження, що чим далі інгредієнт, тим більша ймовірність його називати суперпродуктом. Мені байдуже. Головне, щоб він мав смак і містив багато корисних речовин. Всі інгредієнти цього смузі можуть це зробити. Ось чому я назвав його `` Super C Smoothie ''
--> Смузі Super C з хурмою і цитрусовими фруктами зміцнює імунітет
--> Це саме те, що потрібно для холодних зимових днів. Тим більше, що навколо Різдва та Нового року багато святкувань. Потім оголошується Детокс. Іншими словами, організм слід детоксикувати. Це легко та смачно із детокс-смузі. Організм отримує багато антиоксидантів, які зміцнюють захисні сили організму.
Апельсини та грейпфрут
Ось як працюють фрукти в цьому фруктовому смузі:
Грейпфрут
Рожевий грейпфрут - це бак з вітаміном С. Це також допомагає очистити печінку і підтримує вироблення ферментів, які виводять токсини.
--> Кров апельсина
І навіть більше вітаміну С. Апельсини в крові містять стільки ж поживних речовин, що і звичайні апельсини. Але на смак вони солодші з відтінком малини. Червоний колір апельсинової крові походить від рослинного речовини антоціанів, яке міститься у багатьох фруктах та ягодах. Він бореться із вільними радикалами та має протизапальну дію.
куркума
--> Апельсиновий корінь має антибактеріальну дію. Він навіть повинен боротися з пухлинами, а також мати знижуючий холестерин ефект. І печінка також рада, коли отримує підтримку від маленького бульби. Справжня електростанція, яка надає смузі пікантного смаку. До речі, куркума надає каррі жовтого кольору.
Лимони
--> Як великий шанувальник свіжовичавленого лимонного соку, я все одно щодня п'ю лимонну воду і використовую її в заправках і соусах. Жовтий плід вважається фахівцем з детоксикації, оскільки він очищає і підщелачує організм. А кислий сік також виводить токсини з нашої системи.
Хурма
Солодкі фрукти без кісточок - це хіт супермаркету та тижневого ринку взимку. Я всюди бачу кіоски, повні жовтої хурми. У смузі фрукти з Іспанії (або Ізраїлю) містять багато вітамінів (А, С, К) та цінні поживні речовини з антиоксидантною дією. Тож або ви кусаєте його прямо, або він потрапляє в смузі Super C.
гранат
Цей фрукт містить більше антиоксидантів, ніж червоне вино, виноградний сік, журавлинний сік або зелений чай. Його протизапальні та антибактеріальні властивості призвели до того, що він відіграє важливу роль і в косметиці. Але я думаю, що гранатові зерна та гранатовий сік також чудово смакують у багатьох стравах та смузі.
--> Смузі Super C - це також чудовий спортивний напій
Оскільки в цьому смузі ви знайдете багато природного цукру, який найкраще приймати перед фізичними вправами. Тоді він добре засвоюється і перетворюється в енергію. Напій також замінює рідини та електроліти, які були втрачені під дією поту.