Snackification 24 здорових міні-страви для вашого повсякденного життя
Юлія Думанчич
Торт Творець
опис
До побачення сніданок, обід і вечеря - привіт Викрадення! Погризти горіховий батончик, випити фруктового смузі або швидко приготувати смачний салатник ... коли я голодний, мені потрібна корисна закуска. Особливо, коли я перебуваю поза межами цілого дня, я радію, що їх кілька у рюкзаку чудові смаколики можна знайти. Треба визнати: я не чудовий сніданок. Принаймні протягом тижня, коли часто все доводиться швидко, мені вранці вистачає великої кави з вівсяним молоком. Що робити, якщо я голодний? Потім я беру домашню булочку для сніданку, корисний батончик з мюслі або якийсь фрукт. Очікування моєї обідньої перерви збільшується ще більше! Завдяки приготуванню їжі у коробку Tupperware можна також покласти великий салат або порцію вівса на ніч.
Ненадійність особливо добре описує зміни в нашій культурі харчування. Ранковий сніданок, розкішний обід та ситна вечеря замінюються корисними міні-стравами. Чому? Ну, тому що наша харчова поведінка адаптується до нашого повсякденного життя. Швидкий, гнучкий, корисно і смачно - це означає виснаження. Щоб ви могли перекусити своїм життям у повсякденному житті, це роблять наші блогери харчування 24 ідеї рецептів здорового міні-харчування створено. Від делікатесів для ласунів до ситних страв зі свіжими овочами - так ви свідомо перекушуєте без сумління.
Солодкі закуски
Безглютенові та веганські шоколадні мигдальні банани
На щастя, банани можна зарахувати до фруктів. Постачальники солодкої енергії - ідеальна закуска для перерви між ними. Тамара представляє нам свій райський рецепт безглютенових та веганських шоколадно-мигдальних бананів. Здоровий укус, який гарантовано того вартий! До рецепта
Альтернатива здорового снікерса e
Коли справа стосується поєднання хрусткого арахісу, вершкової карамелі та солодкого шоколаду, ми відразу думаємо про Снікерса. Шкода, що у такому барі часто 300 ккал. Патрісія відповіла на наші молитви Снікерса і створила здорову альтернативу. Що для цього потрібно? Нут, фініки, арахісове масло та тяга до солодощів. До рецепта