Сніданки в Європі, Хорватія, Литва та багато інших; інші - По всьому світу Пенсіонери
Ви уявляли, що завдяки моїм чудовим статтям ви знали все про сніданки у світі? Подумати ще раз. Не заперечуючи написане мною раніше, я або виправлю інформацію, або доповню її. І перш за все, я розповім вам про інші країни, ніж у попередніх статтях.
Австрія
Це схоже на французьку. Кава, хліб та/або круасани, варення. Наприкінці тижня ми
можна додати сир і крупи. Не надто екзотично, ні ?
Середня калорійність: 280 ккал. Досить легке, схоже.
Хорватія
Немислимо без смачних оладок з варенням, таких легких на язиці і таких важких на стегнах! Супроводжувати кавою.
Середня калорійність: 1022 ккал. Досить тривати до самого вечора !
Литва
Сніданок оригінальніший за інші: манна каша зі смаком кориці, цукру, ягід або варення. Для пікантних апетитів це буде більше житній хліб з сиром та яйцями. В якості супроводу довга кава або чорний чай з молоком.
Середня калорійність: 399 ккал без яйця та сиру. В іншому випадку 500 ккал.
Нідерланди
Цільнозерновий хліб, змащений маслом або супроводжується варенням, миска мюслі в йогурті або молоці. Простий і ситний. Діти, вони, додають шоколадні бризки до своїх тостів. Мені доведеться випробувати це під час моєї наступної голландської поїздки. Чай, кава, молоко або апельсиновий сік супроводжують цей перший прийом їжі протягом дня.
Середня калорійність: 380 ккал без шоколадних пластівців !
Чеська Республіка
Типові булочки з назвою rohlik є основою будь-якого сніданку. Трохи вершкового масла або варення з лимонним чорним чаєм або латте, і ти щасливий чех. Деякі додають сардини, яйця, печінку та часник. Чому ні ? Я приємний, пропоную вам рецепт рохліка.
Середня калорійність: 195 ккал. Досить багато, ні ?
Швейцарський
Вони мають репутацію любителів збалансованої, здорової їжі. Тож не дивно, що їх сніданки складаються з мюслі та кави. До складу мюслі Бірхера входить суміш круп (вівсяних пластівців, ячменю, пшона, спельти), змочених у суміші води та молока, йогурту, сухофруктів, тире лимонного соку та тертих яблук. За його рецептом дотримуйтесь керівництва !
Середня калорійність: 350 ккал для справжнього збалансованого харчування. Правильне співвідношення.
Попередній висновок
З усіх вищезазначених сніданків найбільше мене спокушає чеський. Якщо ви готуєте роліки, подумайте про мене. Однак старший полюбив швейцарця тут, але не відмовлявся від англійської та його бекону. "Колись вони роблять щось добре через канал", - сказав він.
А ви, якого з них ви вже перевірили? Хто з вас звертається? Який би ти не скуштував для світу ?
Як зазвичай, коментуйте та діліться статтею, якщо вона вам сподобалась.
Чудовий тиждень із 7 маленькими. Щось порадувати вас, змінюючи ваші звички.