Сніданок без молочних продуктів »Форум - Kleiderkreisel
Гей, шановні
На даний момент я насправді завжди їжу йогурт з вівсянкою та фруктами на сніданок.
Однак я підозрюю, що у мене розвинулася прихована непереносимість молочних продуктів.
Ось чому я хотів би перейти на здорові альтернативи без молока. Однак я абсолютно нічого не можу придумати, щоб я міг їсти спеціально на сніданок (але також і на вечерю).
Увечері ви можете приготувати салат (якщо я їду теплим в обідній час). Але я більше не маю ідей ☹️
У вас є ідеї для мене?
Заздалегідь дякую 😊
Візьміть мигдальне/кокосове/соєве/вівсяне/рисове молоко
Натуральний соєвий йогурт від Kaufland. Це дуже добре з фруктами
Хліб з чимось на ньому.
Мюслі з іншим, наприклад, вівсяним молоком
Кокосове молоко - дуже гарна ідея, дякую, я живу за кордоном, на жаль, у нас тут не так багато альтернативних продуктивних продуктів, таких як соєвий йогурт 😬
Зазвичай я не дуже люблю варіанти йогурту. Особливо не "природні" сорти. Завжди на смак занадто сильно схожий на рослину, з якої він виготовлений, або коштує цілого багатства.
Я дуже люблю рис та мигдальне молоко
Незабаром я знову перейду на це, тому що хочу знову уникати переробленого молока, м’яса та зернових продуктів.
Соєвий йогурт справді смачний 🤗
Нещодавно у мене був один з апельсином, і він справді смакував чудово
І якби я не знав, що це соя, я б цього не помітив
В іншому випадку ви можете піти від мюслі і просто приготувати яєчний сніданок
З темним хлібом або тостами, що завгодно
Я щойно перейшов на кокосове молоко, бо отримую такий жахливий роздутий живіт від норми.
На жаль, це дійсно дорого 😒. Якщо подумати про те, як мало грошей продається продукція тваринного походження.
Я б також порекомендував безлактозне молоко (якщо ви підозрюєте непереносимість лактози). Зараз також розробив для мене, але я просто не можу це зробити без молока Не так вже й дорого в порівнянні з рисовим молоком тощо =)
Кокосове молоко 😍❤️
І як альтернативу, тост чи інший хліб із нарізним м’ясом, млинці з рослинним молоком, хлібці та овочеві палички із зануренням 😊
Альтернативи йогурту від Alpro дуже смачні!
Як щодо того, якщо ви зможете прояснити і зупинити свою паніку.
Якщо ви любите їсти вівсянку, раджу кашу. Ви кип’ятіть його з водою, фрукти або мед добре поєднуються з цим.