Сніданок на ходу - форум

Снідайте на ходу Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; доброго ранку Я в основному не голодую вдома, але повинен зробити щось корисне для свого організму і з’їсти до 9:00 ранку. Зараз на шляху до роботи я стикаюся з кількома

По дорозі сніданок

Зазвичай я не голодний вдома, але повинен зробити щось хороше і з'їсти до 9:00.

Зараз, ідучи на роботу, я проходжу повз кілька вокзальних магазинів. Питання: Я знаю лише круасани, але я не думаю, що це дуже здорово ^^ Хтось має уявлення, що я можу купити на сніданок в дорозі, щоб харчуватися здорово?

АВ: Сніданок у дорозі

Що робити, якщо ви щось приготуєте вдома і візьмете з собою в балончику? Це, безумовно, дешевше в довгостроковій перспективі!

Мюслі з йогуртом або кварком
Булочки
фруктовий салат
.

Змінено з ожиріння87 (9 травня 2012 р. О 10:41) Причина: знову орфографічні помилки.

АВ: Сніданок у дорозі

Рулони, що розкриваються, зазвичай мають дуже хороший баланс (якщо вони не покриті чимось у паніровці).
З іншого боку, я б тримався подалі від шматочків та тортів будь-якого виду, оскільки це можуть бути справжні калорійні бомби, які в основному складаються з цукру та жиру і не дають вам довго сити.

АВ: Сніданок у дорозі

Тільки будьте обережні з бельгійськими булочками, щоб вони не клали майонез на неї так щільно, як з нашим пекарем.
Що там за магазини на залізничному вокзалі? Деякі мережі, такі як Ditsch або Yormas, пропонують інформацію про харчові продукти на своїй домашній сторінці!

В іншому випадку, як я вже сказав, ви можете взяти з собою багато, це дешевше і корисніше в довгостроковій перспективі.
Яблука, банани, зварені круто яйця, або як щодо старомодних бутербродів?

АВ: Сніданок у дорозі

як. ви знаєте лише круасани. ви ніколи раніше не їли/не купували/не бачили жодного іншого хліба? ?

жодні круасани взагалі не працюють . тобто чистий жир з невеликою кількістю білого борошна та цукру.
коли ви заходите в пекарню, там так багато речей валяється . купіть щось із зерном. тоді ви не можете помилитися . або бутерброд, але без майо/ремулади
або цільнозернову паличку або щось подібне . також чудовий смак сухий або з невеликою кількістю вершкового масла.

АВ: Сніданок у дорозі

Це я спочатку думав, потім мені спало на думку, що існує однойменна мережа хлібопекарень.

АВ: Сніданок у дорозі

Також регулярно і багато пробував проблему.
Єдине два рішення, які я маю - це приготувати хліб чи фрукти, я люблю їсти свіжий ананас.

Мене розчаровують пекарі, єдиним винятком є K&U, де є готовий хліб для сніданку = хліб з непросіяного борошна, салат і тунець або варена шинка (я впевнений, що вибір ще більший) = це те, що я б зробив сам, тільки що K&U відрізняється більше Можу упакувати на нього салати, ніж у мене вдома.

Зі мною в цьому районі важко отримати цільнозернові рулети = рулети з зерна не є альтернативою.

Заправка готових булочок зазвичай становить печінковий сир або салямі - також не дієта, сумісна для щоденного задоволення.

АВ: Сніданок у дорозі

Мюслі я зробила з води ввечері. вранці. зі свіжими фруктами та йогуртом. чудово на ньому. у поїзді. житній хліб двоповерховий. горщики, сир, яєчний спред, перегній, шинка, лосось. біомандельмуЯ. салат. овочеві палички. таппер, щоб сісти в поїзд. рухомий сніданок.:-) все вдома можна приготувати напередодні або вранці. Ви знаєте, що всередині, і можете точно розрахувати, і це смачно:-) житні млинці, наповнені горщиком та свіжими фруктами. покотився як обгортання. У мене буде завтра. lg

АВ: Сніданок у дорозі

я рідко голодую вранці і, перш за все, менше часу

Квакерський овес має валений овес із сухофруктами у невеликих мішечках. один має 135 ккал (без молока). Мені достатньо одного, можна взяти і два. просто покладіть у банку і налийте на неї стільки молока, скільки вам подобається.

Додам ще трохи кориці. це дуже смачно, тримає вас ситими і займає максимум 2-3 хвилини, але лише тому, що вам потрібно нагріти молоко.
візьміть його з собою, їжте в автобусі, і нехай люди дивно дивляться на вас

АВ: Сніданок у дорозі

Зазвичай я не голодний вдома, але повинен зробити щось хороше і з'їсти до 9:00.

Тож я не знаю, як встати, але чому це має бути корисно для організму, якщо воно з’їсть щось до 9 ранку
Я зараз не розумію
Я встаю о 5, а до 10 ранку є 4 чашки кави
і моє тіло робить дуже добре.

думаю, чудово, що у вас стільки грошей, що я не міг дозволити собі купувати собі сніданок щодня.

не клади банан у кишеню. дає приємну силу.
Привіт, хетті

АВ: Сніданок у дорозі

Кожен індивідуальний! Деякі з них можуть прожити 4 чашки кави вранці, інші потребують енергії, щоб взагалі почати роботу. Або ви можете просто запобігти запою після раннього сніданку.

Окрім цього, це також залежить від того, чим ви працюєте! Я працюю в лікарні в палаті. Багато бігу, іноді сильні фізичні навантаження. Якщо я нічого не їм перед роботою, мої магазини KH швидко стираються, я отримую поганий настрій, втрачаю концентрацію уваги, і трапляється знову і знову, що хтось із медперсоналу має проблеми з кровообігом. Перше запитання: "Ви відчували?"

Звичайно, кожен із нас міг би чекати сніданку до 10 години після вставання, але навіщо це робити, коли розумієш, що це не добре для тебе особисто?
Тут не тільки сніданок, але і 2-4 інші страви. Я їду о 18:30/19:00. Коли я снідаю вранці, я тверезий> 10 ранку.

АВ: Сніданок у дорозі

Мені обов’язково доводиться їсти вранці, я встаю о 6:30 і зазвичай з’їдаю банан в машині близько 6:30 і знову щось на роботі близько 7:30. Я стою за операційним столом і впав би о 9-й, якби не снідав. бо з кавою мало що пити

АВ: Сніданок у дорозі

Я також снідаю щоранку, інакше мені нічого не годиться.
Протягом тижня на роботі близько 7:45 ранку, безпосередньо перед початком роботи. Я також люблю приходити на роботу на чверть години раніше і зміцнюватися на день. Я не міг жити на каві, але всі різні.
Або я готую щось вдома, або швидко купую щось із пекарні, коли запізнююсь (намагайтеся уникати цього, оскільки речі, як правило, неприязні до фігури)!

АВ: Сніданок у дорозі

Окрім цього, це також залежить від того, ким ви працюєте! Я працюю в лікарні в палаті. Багато бігу, іноді сильні фізичні навантаження. Якщо я нічого не їм перед роботою, мої магазини KH швидко стираються, я отримую поганий настрій, втрачаю концентрацію уваги, і трапляється знову і знову, що хтось із медперсоналу має проблеми з кровообігом. Перше запитання: "Ви відчували?"

так, звичайно, це ооочень з вами . звичайно, якщо ви голодні, ви також повинні їсти.
але Тредделер не пише про це . він пише Я хочу зробити щось корисне для свого тіла. він пише, що ще не голодний?
що має бути добре в цьому, якщо я швидко набиваю в нього щось куплене? саме тому, що він вже з’їдає 3 бутерброди опівдні, коли пише в іншому протекторі?
Мені просто вистачає кави, а потім приємного сніданку. Для цього я з'їдаю дуже приємний kh увечері. щоб я міг перебороти круглі вранці ... усміхнутись
Привіт, хетті