Соєвий крем під час дієти - Блог
Не потрібно проявляти непереносимість або алергію на коров’яче молоко, щоб піддатися принадам соєвий крем. Засвоюваний, без холестерину, низькокалорійний, джерело омега 3 ... це дорогоцінний кулінарний засіб для всіх гурманів, які хочуть схуднути. Відкриття крему, щоб покласти його на всі руки.
Навіщо вибирати соєвий крем ?
Ви дбаєте про свою лінію ? З вашого комфорту травлення? Про рівень холестерину? Рідкий соєвий крем вирішує всі ці проблеми. Медичні працівники продовжують попереджати нас: необхідно зменшити споживання тваринних жирів. Оскільки ці так звані насичені жири засмічують наше тіло, сприяють гіпертонії і перш за все роблять вас товстим. Рішення ? Рідкі соєві вершки. Повністю позбавлений холестерину та лактози, він дуже низькокалорійний (180 калорій на 100 грам). Це забезпечує вам задоволення час від часу їсти хороший грибний крем, гарні кіш, страви в соусі або навіть невеликі десертні креми. Маленькі задоволення, які можна інтегрувати в дієту для схуднення.
Що таке соєвий крем?
Перш за все, трохи уточнення в порядку. Рідкі соєві вершки не слід плутати з соєвий вершковий десерт. Останній - це вершковий десерт на основі сої, ароматизований ваніль, в кава або досі в шоколад. Також називається приготування сої, соєвий крем виглядає як легкий рідкий крем-крем. 100% рослинна, він складається з соєвого молока, олії (соняшникової або ріпакової) та природних загусників. Він продається в брикетах по 20 і 25 кл в органічних відділах. Існує також густий лакто-ферментований соєвий крем. Його можна знайти в свіжому розділі органічних магазинів. Він ідеально підходить для приготування легких соусів, таких як майонез, тартар та беарнез. З іншого боку, забудьте про десерти. Його сильний смак не підходить.
Як використовувати соєвий крем для схуднення ?
Справжній легкий замінник крему, соєвий крем можна використовувати без будь-яких обмежень. Від закуски до десерту, у пікантних або солодких варіантах, і завжди легкий, він приймає як приготування їжі, так і сиру. Хоча він підходить до будь-якої страви, це не означає, що він любить варити. Що стосується смаку, цей рідкий соєвий крем має нейтральний смак. Коли холодно, ви можете поєднувати його зі спеціями, щоб зробити легкий соус для салатів або покрити овочі, приготовані на пару. Також включіть його у свої гратени, кіш та пироги полегшені версії. Не кажучи вже про супи, омлети, млинці, заварні креми, вершки та випічку.
Цей легкий крем, багатий на якісний білок, творить чудеса як частина дієти для схуднення. Однак мова не йде про те, щоб робити з них оргії. Дотримуйтесь легкої руки, інакше її сприятливий вплив буде скасовано, і ви наберете вагу.