Софрологічний сеанс для схуднення у жінок
Мета сесії:
Цей софрологічний сеанс спрямований на оптимізацію втрати ваги за допомогою розумової праці, більш розробленої для жінок.
Софрологія дозволяє дамам вдосконалити та оптимізувати свій підхід та ваші зусилля для схуднення. Мені не подобається слово "дієта", яке є синонімом позбавлення та розчарування, тоді як наш раціон є одним з головних факторів комфорту нашої психологічної рівноваги; Я більше говорю про необхідність схуднути, харчуючись краще.
Зверніть увагу, цей сеанс софрології може бути лише доповненням до управління вагою вашим лікуючим лікарем.
Цей сеанс не призначений для людей з порушеннями харчування (булімія, анорексія).
По дорозі людині може знадобитися схуднення в цілях здоров’я; мова йде не про вихвалення методу, який був би магічним, а про те, щоб запропонувати простий інструмент, який може бути використаний усіма, і який буде мобілізувати енергію для досягнення гордості за те, що він схуд на кілька зайвих кг, поважаючи своє тіло.
Звичайно, людина не втратить 3 кг за сеанс, вона мобілізуватиме власні ресурси, щоб підвищити впевненість, мотивацію налаштувати відповідне харчування, спроектувати себе в позитивне майбутнє; все це на додаток до поради лікаря, дієтолога або дієтолога.
Ось цілі: схуднути, почуватись краще у своєму тілі, поважати своє тіло, худнути, поважаючи своє здоров’я, уточнювати силует, худнути заради здоров’я, худнути заради рівня холестерину, зменшувати артеріальну гіпертензію, втрачаючи вага, зменшити наслідки зайвої ваги: остеоартроз, тендиніт, артрит кульшового суглоба, "мій кардіолог просить мене схуднути", мій ревматолог просить схуднути. " Мій лікар хоче, щоб я схуднув. Я худну "ось кілька мотивуючі прохання, але вам все одно потрібні ресурси та поради, щоб схуднути, і перш за все вам потрібно худнути поступово, худнути без ризику для свого здоров’я та психологічної рівноваги.
Цей софрологічний сеанс створює мотивацію до схуднення та забезпечує людині дієтичні рекомендації щодо схуднення: їжте краще, мотивуйте відновлення занять спортом або фізичними навантаженнями для схуднення; Коротше кажучи, ця вправа адаптована до глобального контексту: "розумно схуднути", тому що схуднути легко (завдяки певним сумнівним "дієтам" ...), а повернути її ще простіше, отже, інтерес " така техніка, як софрологія, яка дозволяє людині піклуватися про себе сама.