Сьогодні Епе називала дієти, Ріна - держава нації

Що ми любимо найбільше і найбільше чути? Що якщо ми помиляємось протягом 20 або 30 років свого життя, витрачаючи більше часу на наповнення живота, ніж на годування свого тіла, все можна швидко вирішити. Сьогодні! Вчора, якщо це можливо! Не має значення, скільки у нас зайвих кілограмів, або які проблеми зі здоров’ям ми придбали через неправильне харчування та малорухливий спосіб життя! Все, що нам потрібно зробити, це суворо дотримуватися, навіть із святості, деяких правил, про які думали деякі люди, які вміють заробляти гроші.

ріна

Надзвичайні обіцянки також роблять дієту Ріни - найбільш затребуваною ідіотизмом на початку цього року. Ми знаємо про цю дієту так: що це дієта, яка базується на дисоціації їжі - вау, що нового, правда?, Тобто одного дня ти можеш споживати лише певний тип їжі, наприклад, протеїн. Отже, дієта передбачає споживання циклами по 4 дні лише певної категорії їжі (білковий день, крохмальний день, вуглеводний день та вітамінний день) і робить це протягом 90 днів. Один день на місяць присвячений посту. Наприкінці 90 днів, якщо ми зробимо все за принципом, ми можемо сподіватися втратити від 10 до 25 кілограмів. Дієта містить рекомендацію проходити 2-3 рази на тиждень спочатку повільніше, а потім швидкими темпами, а разом із цим робити вправи в першу частину дня, щоб активізувати метаболізм. На жаль, яка дурниця!

Щодо цієї дисоціації ... Більшої дурості в довгостроковій перспективі немає. Повірте, я був такий дурний, що вірив у щось подібне, приблизно 5 років тому.
Ми насправді не їмо їжу, яка є лише білком або лише вітамінами. У день прийому вітамінів у дієті Ріна ми бачимо фрукти, овочі, насіння та горіхи. Ну, всі вони багаті, чесно кажучи, мінералами та вітамінами, але їм не бракує білка. Деякі навіть мають високий вміст білка. Добавок немає. Природа вклала в них все (білок, клітковину, вітаміни). Отже, дорогі мої, чудодійних дієт не існує, існує лише здоровий спосіб життя, з дієтою, заснованою на споживанні овочів та фруктів. Якщо ми це розуміємо, ми більше не боремось, як дурні.