Сьогодні я з’їв 7-8000 Ккал- (- Скільки беру на харчування - med1
Привіт дорогі мої,
У мене розлад харчової поведінки, і сьогодні я напхав 7-8000 ккал під час FA. Це страшно. Скільки може прийняти моє тіло? Він справді все зберігає?
ей ти
спочатку заспокойтесь! Я знаю, це легко сказати, але насправді немає сенсу глибоко вдихати. Чому у вас був фа? А у вас є УГ? Якщо так, то цілком нормально, щоб ваше тіло видовбувало те, чого йому не вистачає.
Привіт
спробуйте відволіктися - жоден організм не може використовувати все це відразу (або так швидко «перетворити»).
. ваше тіло, мабуть, саморегулюється протягом найближчих 2-3 днів (якщо це залишається "винятком"), тому не хвилюйтеся з цього приводу.
. Краще подумати про те, чому ваші харчові звички настільки "вироджені" - я думаю, це повинно давати вам їжу для роздумів
Тож я маю (трохи нижчу) нормальну вагу - але я виглядаю здоровим, і мій лікар каже, що це так добре. У мене не було FA протягом трьох тижнів, і я думав, що все закінчилося зараз! Звичайно, три тижні не здаються довгими, але для мене, як правило, принаймні один раз на тиждень, це прогрес. А потім у нас був обід сьогодні вранці. і після того, як гості пішли, я просто не зупинився.
Я просто намагаюся позбутися свого розладу харчування.
боа, як ви так багато зберете, що ви там їли.
7-8000 ккал забився в мене
це багато: - /
Три тижні - це чудово. майте це на увазі. рецидив - це не кінець світу. Просто продовжуйте. Ви були на правильному шляху.
паприкантін Я відчуваю, що ти часто переживаєш стрес у школі, і тому я іноді міг просто їсти. якщо я дійсно дозволяю це, я б міг отримати такі високі цифри. Я знаю, що зараз тобі мало що допоможе, але я тебе розумію
мають/мали пе ES і перебуваю у відносно нормальному ебрейху з точки зору ваги .
Не робіть себе занадто божевільним і просто їжте нормально завтра або трохи менше, тоді ви точно не наберете вагу!
хм - це багато.
відволікайся, щоб сітка завжди мала їсти.
Іноді моя найбільша надія полягає в тому, що є люди, які мають точно таку ж проблему саме в цей момент, і що багато хто може її подолати!:) _ Тож допомагає. Я також маю багато шкільних стресів і проблем вдома. Чи лікувались ви Які ІТ у вас є/були у вас? Я був оцтовим анорексиком. І іноді це все одно мене наздоганяє. Або я стану випивкою
Дякуємо за заохочення @:)
У мене була анорексія в поєднанні зі спортивною залежністю. Що означає "оцтова анорексія"?
Я думаю, що хвороба ще не закінчена, але тепер я можу знову добре жити.
Проблеми вдома? Я можу заспівати пісню про це! я обіймаю тебе
Можна запитати, скільки тобі років?
Як це - мати спортивну залежність? Якщо ви не хочете говорити про це, я розумію (я нікому не розповідав друзів, бо взагалі не можу змусити себе вимовити слово анорексія). Аскетизм означає обійтися без - я не блював і навряд чи займався будь-яким видом спорту (згодом це вже не було), а лише худнув, перевіряючи їжу. Я теж ти
Звичайно, мені 17. А вам?
У мене іноді трапляються ФА щодня протягом тривалого часу, тому там, де я, звичайно, споживаю 3000-4000 калорій на день, і моєму організму вони точно не потрібні. Я також випивка. Тому я думаю, що добре, що у вас його не було вже три тижні, добре, якщо раніше у вас було частіше. Це означає, що щось покращується.
Ви не отримаєте стільки цього, зазвичай не робите цього, якщо годуєте день. Зачекайте хвилинку, можливо, завтра ви не будете такими голодними. Тоді знову добре. Не слід розраховувати так точно. а якщо ваги показують на 1 кілограм більше, це може бути просто тому, що ви щойно з’їли або ще не зробили свою справу. Я знаю, що ти можеш звести з розуму себе цим, але такі масштаби просто не точні, і такі незначні збільшення, як правило, зовсім відсутні.
Мені 17 занадто смішно.
Ну, я тим часом сказав багатьом людям. Минуло 2 роки з тих пір, як для мене було настільки екстремально. Ми дуже допомагали багатьом друзям, як і моїм батькам, і так, я теж лікувався або досі ходжу на терапію!
І звичайно, ви можете запитати, якою була моя спортивна залежність. ну, я навряд чи встиг на щось інше. У той час, коли я не займався яким-небудь видом спорту, я думав про те, що можна, а що не можна їсти, як можна зменшити свою вагу, скільки калорій з’їдатиму тоді і тоді, і як можна уникати тієї та іншої їжі. Інакше в моєму житті залишилося не так багато. Я ніколи не виходив, мав погану школу, погано виглядав, почувався самотнім, мав нульову впевненість у собі і взагалі не мав нічого спільного з хлопцями .
на щастя, це стало набагато краще. Я все ще займаюся спортом набагато менше, ніж раніше.