Союзник у насінні чіа для схуднення; Фітнес сусідніх дверей; онлайн навчальна платформа
Насіння чіа - ваш союзник у дієтах, але ви помітите ряд властивостей з корисними результатами в усьому тілі, так що навіть після того, як ви втратите зайві кілограми, насіння чіа залишаться основним елементом у вашому житті.!
Насіння чіа сповнені вітамінами та мінералами, жирними кислотами, вони допомагають регулювати вагу, зменшуючи тягу до солодкого. Насіння чіа борються із вільними радикалами, допомагають регулювати кишковий транзит, а також багато інших переваг.
- кальцію
- антиоксиданти
- залізо
- білка
- калію
- Це допомагає тримати почуття голоду під контролем
Насіння чіа наповнені клітковиною, допомагають довше почуватися ситими та контролюють тягу до солодощів.
- Ви можете використовувати їх у декількох комбінаціях
Насіння чіа мають дуже слабкий аромат, а це означає, що ви можете використовувати їх у декількох поєднаннях: основна страва або десерт, салати або пудинг. Ви навіть можете додавати їх у воду або молоко.
- Вони виконують захисну роль
Захищає вас від забруднення, алкоголю, ультрафіолетових променів або сигаретного диму
- Допомагає нарощувати м’язову масу
Насіння чіа багаті клітковиною, дають вам енергію та є ідеально засвоюваними білками, саме тому вони є допоміжним засобом для набору м’язової маси.
- Знімає біль у м’язах
Омега-3 кислоти в насінні чіа допомагають зменшити біль у суглобах
- Насіння чіа - джерело енергії
Ми рекомендуємо вам споживати насіння чіа перед тренуванням, ви відчуєте приплив енергії, який допоможе вам працювати з високою інтенсивністю.
- Це дає вам талію оси
У поєднанні зі шлунковим соком насіння чіа допомагають вашому травленню і будуть тримати вас голодними протягом тривалого часу.
У фітнес-залі аеробіки Next Door, що знаходиться в районі Піача Мунчі, Площа Унірії, на вулиці Попа Нан, 82 - біля Університету Гіперіон, ви можете вибрати з понад 20 видів тренувань, різних за структурою та стилем: якщо ви любите танцювати, ви Ви можете тренуватися в таких класах, як Zumba, якщо вам подобаються класичні вправи, ви можете брати участь у класичних заняттях аеробікою, або якщо вам подобаються унікальні тренування, ви можете вибрати між Fitball, Step & Tone, Cardio Tone та багатьма іншими!