Соки - GymBeam

Соки - категорія, що включає напої отримані з коренеплодів, фруктів або овочів і я джерело енергії, поживних речовин та антиоксидантів. Їх користь, смак і консистенція залежать від способу обробки та виду фруктів або овочів, з яких вони виготовлені. Найвідомішими є 100% соки, так звані свіжі соки, нектар, фруктові безалкогольні напої, смузі, вітамінізована вода та здорові кадри.

Відмінності між соками чітко визначені та відповідають стандартам якості.

100% фруктовий або овочевий сік його отримують з одного або декількох видів фруктів або культур і не містить консервантів, доданого цукру або барвників. Він має менший термін зберігання і зберігається в холоді. Зазвичай його виробляють пресуванням або віджиманням.
Фруктовий сік з концентрату отримують шляхом багаторазового розведення фруктового соку водою. Він не містить консервантів, барвників та доданого цукру, але, як правило, збагачений вітамінами та мінералами. Зазвичай цей напій називають соком.
нектар являє собою фруктовий сік з додаванням води, який може містити цукор або мед, але не більше 20% від загальної ваги продукту. В основному його виготовляють із фруктів та овочів, які мають занадто високу кислотність, або з м’якоті фруктів, таких як банани, смородина чи вишня. Нектар не містить доданих барвників та консервантів.
Фруктовий безалкогольний напій містить найменшу кількість фруктів або овочів, менше 25%. Виробники можуть додавати до цих напоїв цукор, підсолоджувачі, барвники, консерванти та штучні ароматизатори. З цієї причини цей вид соку найменш рекомендований.

Найновіші тенденції серед соків є здорові кадри наприклад, імбирний постріл або куркума. Мова йде про висококонцентровані соки з коренів, овочі або фрукти. Вони вважаються a швидка допомога для зміцнення імунітету та підтримка здоров’я. Зазвичай вони містять свіжий імбирний сік, куркума, лимон і апельсин, збагачений кайенським перцем або кокосом. Їх вживають у невеликій дозі, що забезпечує сприятливий вплив великої кількості сільськогосподарських культур.

постріли готується методом холодного пресування, тобто за допомогою технології холодного пресування. За допомогою гідравлічного преса високого тиску при пострілах не виробляється тепло сік зберігає свої поживні речовини, природний смак і колір. Кінцевий продукт характеризується своїм чистим складом, без використання консервантів та барвників. Однак через високу концентрацію постріли з коренів можуть мати пряний аромат навіть гарячим, отже уточніть і додайте мед або сироп агави.

Соки - ідеальний вибір для людей, які вони не встигають спожити необхідну кількість фруктів та овочів. Це може бути a корисна закуска, яку завжди можна мати під рукою. Упаковані соки практичні для подорожей, роботи чи навчання. Вибираючи їх, не забувайте дивитись склад продукту на етикетці, який одразу розкриває вам, який це тип соку та яка його користь. Зверніть увагу на кількість вуглеводів і цукрів, які природно містяться в соках, які збільшити споживання калорій. Однак соки вони здоровий спосіб приймати необхідну порцію фруктів та овочів протягом дня.