Сон проти діабету та ко

Більше сну проти ожиріння та діабету: це те, що лікарі повинні рекомендувати своїм пацієнтам, вимагають дослідники.

Опубліковано: 26.03.2014, 16:44

проти діабету

Проблеми зі сном? Це може поставити вас під загрозу метаболічних проблем.

СВ. ГАЛЕН. Лікарі повинні прописувати своїм пацієнтам більше сну, щоб запобігти метаболічним захворюванням, таким як ожиріння та діабет. Дослідники з Німеччини та Швейцарії приходять до цієї поради в поточній оглядовій статті (The Lancet Diab Endocrinol 2014; Інтернет 25 березня).

У ньому вони посилаються на дедалі більші докази того, що неадекватний та порушений сон пов'язаний з метаболічними синдромами. Зараз безсоння широко поширене в «сучасних суспільствах». На думку дослідників, епідеміологічні дослідження показали, що занадто короткий сон, переривання сну та циркадна десинхронізація пов'язані з ожирінням та діабетом.

Крім того, експериментальні дослідження показали різні метаболічні ефекти порушеного сну. Тому вирішальним фактором може бути змінена активність нейроендокринної системи. Наслідки: підвищений апетит, більша чутливість до подразників їжі і, отже, більший запас енергії.

Тому безсоння та розлади сну є придатними мішенями для дослідників для профілактики діабету тощо - і, можливо, навіть як компонент терапії. Однак необхідні тривалі дослідження втручання, щоб довести вплив "терапії сну" на метаболічні захворювання. (ні)