Сон; ставки; Викликає снодійні та інші ліки; аптечний журнал

Певні ліки впливають на цикл сну і неспання. Деякі мають стимулюючий ефект і до ночі. Таблетки для сну самі по собі є основною причиною розладів сну

Снодійні допомагають лише на короткий час

Порушення сну: огляд
Чому сон так важливий
Порушення сну: діагностика
Причини: життєва ситуація, змінна робота
Причини: снодійні та інші ліки
Причини: депресія, страхи
Порушення сну: хропіння, апное сну
Порушення сну: неспокійні ноги та співпраця.
Порушення сну: нарколепсія, парасомнії
Коли фізичні захворювання порушують сон
Порушення сну: терапія та самодопомога
Порушення сну: спеціалізована література

Ліки, які можуть впливати на сон

Сюди належать перш за все ліки, які діють на нейромедіатори мозку та впливають на вивільнення певних гормонів, які відіграють певну роль у нормальному циклі сну і неспання.

Це, наприклад, засоби, що пригнічують апетит, антидепресанти, що підвищують драйв, або препарати від високого кров’яного тиску та серця. Деякі ліки також містять кофеїн, включаючи препарати від кашлю та застуди, що продаються без рецепта.

Якщо певні ліки, наприклад статини для високого рівня холестерину, приймають ввечері, щоб вони могли вступити в дію протягом ночі, труднощі із засинанням або засинанням іноді можуть виникати як побічний ефект.

Інші препарати, такі як ацетилсаліцилова кислота, можуть довго напружувати шлунок і викликати печію, що призводить до проблем зі сном, особливо в ранкові години. Є також активні інгредієнти, які можуть спровокувати нічний неспокій або іноді кошмари. Інші, включаючи певні антидепресанти та нейролептики, антипсихотичні препарати, можуть спровокувати синдром неспокійних ніг.

Такі препарати не завжди викликають порушення сну. Деякі побічні ефекти виникають лише на початковій фазі лікування та зникають через короткий час.

Той, хто пов’язує виникнення проблем зі сном із ліками, призначеними лікарем, не повинен просто припинити його прийом. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем. Часто допомагає приймати засіб в інший час або вибрати іншу комбінацію активних інгредієнтів.

Можливі тригери розладів сну: Огляд груп наркотиків

Препарати високого артеріального тиску, такі як бета-адреноблокатори, блокатори кальцієвих каналів та інші серцево-судинні препарати
Статини при порушеннях ліпідного обміну
Гормональні препарати, такі як ліки щитовидної залози або деякі контрацептиви (наприклад, певні таблетки),
Пригнічувачі апетиту
Антидепресанти, що посилюють драйв
Психотропні препарати, наприклад ліки проти психозів (нейролептики)
Ліки від астми та інших респіраторних захворювань
Препарати, що використовуються для лікування хвороби Паркінсона
Ліки від запальних захворювань суглобів, такі як нестероїдні протизапальні засоби, протималярійні засоби або препарати із групи сульфаніламідів
Антибіотики
кортизон
Знижувачі болю та ліки від мігрені
Знеболюючі засоби з кофеїном, ліки від кашлю та ліки від грипу
Деякі антигістамінні засоби, такі як ліки від алергії, свербіння або розладів шлунку

Безсоння від снодійних

Спочатку це може здатися дивним, але ліки, які також викликають порушення сну, зокрема, включають і самі снодійні. Це стосується не стільки рослинних засобів для сну, таких як валеріана та хміль, скільки синтетичних препаратів, так званих снодійних, особливо для Бензодіазепіни. Якщо ці речовини приймати протягом тривалого періоду часу, вони звикають і ефект стихає. Багато постраждалих потім збільшують дозу самостійно, а потім все частіше доводиться боротися з неспокійними ночами, втомою і часто сонливістю вдень. Якщо після цього ви припините прийом препарату, буде Безсоння відлучення.

Ті, хто потім вдається до снодійних препаратів, часто потрапляють у серйозну залежність, яка також пов’язана з іншими небажаними ефектами. Експерти припускають, що мозок реагує на раптове скасування депресивних ефектів підвищеною активністю та настороженістю. Деякі люди стають залежними навіть при постійно низькій дозі, більше не можуть спати без ліків і страждають від побічних ефектів. Вони часто особливо виражені в літньому віці і призводять, серед іншого, до депресії та розгубленості.

Симптоми: На додаток до безсоння, може спостерігатися сонливість протягом дня (ефект зависання), проблеми з концентрацією уваги, забудькуватість, болі в тілі, піт, неспокій, перепади настрою. Люди похилого віку можуть розгубитися, особливо вночі, і легко впасти, коли встають, оскільки речовини також зменшують м’язову напругу.

Діагностика та терапія: Відверто поговоріть зі своїм лікарем про свої симптоми. Разом з вашою допомогою він розкриє основні причини проблем зі сном. Завжди слід припиняти прийом бензодіазепінів поступово, за погодженням з лікарем. Лікарі називають це «повільним і поступовим відходом». Нові речовини, подібні до бензодіазепінів, не викликають такої звикання і рідше призводять до абстинентного безсоння. Але з цим слід бути настільки ж обережним, тобто: приймати лише обмежений час і повільно зупинятися поступово. Незабаром після цього проблеми зі сном також покращуються.

Синтетично виготовлений Мелатонін доступний лише у Німеччині як препарат, що відпускається за рецептом, для людей віком від 55 років. Однак його можна використовувати лише як короткочасний засіб від розладів сну, які не мають фізичних, емоційних чи зовнішніх причин.

Має сенс спеціально зменшити стрес і навчитися техніці розслаблення (див. Також розділ "Терапія та самодопомога"). Люди, які страждають на стійке безсоння без фізичної причини, дуже часто можуть відновити контроль над своїм ритмом сну і неспання завдяки цілеспрямованій когнітивній поведінковій терапії.