Сонливість, чому ви повинні сприймати це серйозно Здоров’я сну
22 лютого 2020 року
З усіма нами траплялося бажання зануритися після ситного обіду, протягом занадто довгої хвилини спокою протягом дня або під час зустрічі, яка не перестає затягуватися: нічого не насторожує, якщо це трапляється час від часу ! Це явище сонливості, навпаки, стає проблематичним, коли воно спостерігається з рецидивами та з часом, і тоді необхідно шукати причини, щоб мати можливість їх лікувати. Це, зокрема, один із перших симптомів недіагностованого або погано пролікованого синдрому апное сну.
сонливість.png
Сонливість або втома ?
Сомнолентність визначається як проміжний стан між неспанням і сном, який характеризується засинанням, якщо сонлива людина не стимулюється.
Це виявляє справжню потребу спати ...
Сомнолентність слід диференціювати від втоми, що призводить до відчуття фізичної або моральної слабкості, що виникає після інтенсивної активності або тривалих зусиль. Вона вимагає відпочинку, але не обов'язково сну. Таким чином, ви можете відчувати втому, але не хочете спати !
Ця різниця між сонливістю та втомою є важливою, оскільки причини, наслідки та лікування цих двох симптомів, які часто плутають, можуть бути абсолютно протилежними.
Третина населення скаржиться на випадкову сонливість.
Ми говоримо про "гіперсомнолентність", коли вона виникає надмірно і безповоротно і впливає та змінює повсякденне життя. Постраждає близько 5% населення ...
Сонливість і порушення сну
Причини та наслідки
Тому сонливість вдень, коли вона виникає регулярно, не слід сприймати легковажно. По-перше, це має реальні наслідки для повсякденного життя та якості життя людей, які його переживають: постійне відчуття неспання, труднощі з концентрацією уваги та мислення, відсутність уваги, підвищений ризик нещасних випадків ...
Тоді вона є часто є симптомами проблем зі здоров’ям, особливо сну.
Причини аномальної сонливості можуть бути різними: занадто короткі ночі, медикаментозне лікування (заспокійливі, анксіолітики та ін.), Споживання стимуляторів (алкоголю, кофеїну тощо), а також різні хронічні психологічні, неврологічні та ендокринні захворювання, такі як діабет . Тому він може виявити безліч захворювань сну, таких як безсоння, нарколепсія, синдром неспокійних ніг ... Або ОСАГС, синдром апное та гіпопное.
Гіпер сонливість та апное сну
Апное сну спричиняє дихальні паузи під час сну та багато мікропробуджень. Тоді ночі не дуже спокійні, і цей зростаючий борг перед сном призводить до гіперсомногенності протягом дня: 30-50% пацієнтів з синдромом апное страждають цим явищем !
Тому необхідно шукати цю патологію, коли пацієнт скаржиться на гіперсомноленцію, особливо якщо вона супроводжується іншими симптомами, такими як відчуття неспокійного сну, головні болі при пробудженні, хропіння, нічні задухи ...
Оскільки після лікування ОСАГС (синдром обструктивного апное сну) гіперсомноленція зменшується або навіть повністю зникає.
Стійка сонливість
Але в деяких випадках, незважаючи на хороший терапевтичний менеджмент, гіперсомноленція зберігається ... Ця "залишкова сонливість" вражає від 12 до 18% пацієнтів, які лікуються від ОСАГС, і найчастіше пояснюється поведінковими причинами (недосипання), споживанням токсичних речовин, тощо) або медичні, незалежно від того, пов’язані вони із синдромом апное або з іншою патологією сну.
Як тільки ці шляхи будуть досліджені та ліквідовані, все ще залишатиметься 6% залишкової сонливості без виявлених причин. В даний час перевіряються нові методи лікування цих конкретних пацієнтів ... Надія залишається !
У будь-якому випадку, незалежно від того, страждаєте Ви апное сну, якщо вдень Ви занадто часто відчуваєте сонливість, не соромтеся поговорити зі медичним працівником ... Оскільки від цього дуже часто легко позбутися. !
Дякую доктору Келлі Гішарду, психіатру та лікарю сну в Університетській лікарні Бордо (клініка сну, CRMR-наркологія та рідкісні гіперсомнії), за його пояснення щодо цього питання.