SOS харчування - хороший щоденний раціон (м’яка обкладинка) за найкращою ціною rc
Ілюстрований путівник
Дата випуску
Опис
Посібник з хорошого або щоденного раціону !
Усі сходяться на думці, що повноцінне харчування - це запорука здоров’я та підтримки фізичної форми. Місяці між виконаними завданнями, брак часу, тисячі доступних продуктів, часто суперечлива інформація про харчування, яка постійно падає на нас, 3 залишки на день, що становить 21 на тиждень. питання "Що ми їмо?" »Може стати справжньою головоломкою !
Олександра Ретіон, дієтолог-дієтолог, та Еммануель Тейрас, ілюстраторка, яка від тисячі до однієї графічної дошки повинна думати про меню своєї маленької родини, вирішили вирішити цю дуже актуальну проблему за допомогою гумору та малюнків. !
Цей ілюстрований посібник допоможе вам зрозуміти все про харчування, зорієнтуватися як шеф-кухар у харчових відділах та просто створити збалансований, щоденний відпочинок для вас, вашої родини та ваших близьких. гості.
Ви знайдете цей посібник:
. Як працює наша травна система, щоб зрозуміти, наскільки корисно харчуватися краще
. Харчові потреби дорослих та дітей
. Основні групи продуктів: де знайти білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мікроелементи, і особливо скільки їх споживати ?
. Ідеальний список покупок, щоб стати професіоналом на полицях
. Ідеальна тарілка для решти дня
. Поради вегетаріанцям або веганам
. Переваги та недоліки різних способів приготування
. Поради, рецепти, щоб завадити пасткам або в офісі, на відпочинку, у ресторані, на пікніках та на вечірках