Калорії над минтаєм, орех, сирий - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в категорію "Риба" їжу "Минтай, сирець, сире", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 4%Калорії 81 ккал
• 1%жири 0,8 г.
• 1% Насичені жири 0,164 г.
• Поліненасичені жири 0,412 г.
• Мононенасичені жири 0,125 г.
• холестерин 71 мг
• 4%Натрію 99 мг
• 0%вуглеводи 0 г.
• 0% Клітковина 0 г.
• 0% Цукор 0 г.
• 20%білка 17,18 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 0,8 жирів, загалом (г)
  • 0,164 насичені жири (г)
  • 0,412 Поліненасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • 0,125 Мононенасичені жири (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 71 Холестерин (мг)
  • 0,387 Омега-3 жирні кислоти (г)
  • 0,009 жирних кислот омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • 0 Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 17,18 Білок, загальний (г)
  • 0,192 триптофану (г)
  • 0,753 треоніну (г)
  • 0,792 ізолейцин (г)
  • 1396 лейцину (г)
  • 1578 лізину (г)
  • 0,509 метіоніну (г)
  • 0,184 цистин (г)
  • 0,671 фенілаланін (г)
  • 0,58 тирозину (г)
  • 0,885 валін (г)
  • 1028 аргініну (г)
  • 0,506 Гістидин (г)
  • 1039 аланін (г)
  • 1759 аспарагінової кислоти (г)
  • 2565 Глютамінова кислота (г)
  • 0,825 гліцину (г)
  • 0,608 пролін (г)
  • 0,701 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• 3 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 3 Фолат (у їжі) (мкг)
• 67 Вітамін А (UI)
  • 20 ретинол (мкг)
  • 0 Бета-каротин (мкг)
  • 0 Альфа-каротин (мкг)
  • 0 Криптоксантин (мкг)
  • 0 Лікопін (мкг)
  • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,065 вітамін В1 (тіамін) (мг)
• 0,058 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 1,29 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 0,14 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) (мг)
• 0,06 Вітамін В6 (мг)
• 65 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
• 3.1 Вітамін B12 (мкг)
• 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • 0,1 вітамін D3 (мкг)
• 0,64 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• 0,1 вітамін К (мкг)

мінерали

• 5 Кальцій (мг)
• 0,23 Залізо (мг)
• 57 Магній (мг)
• 376 Фосфор (мг)
• 326 Калій (мг)
• 99 Натрій (мг)
• 0,44 цинку (мг)
• 0,043 мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,015 марганцю (мг)
• 21,9 селен (мкг)

Інший

• 1,21 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 81,56 Вода (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% минтай, сирець, сирий, щоб втратити 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% минтай, орех, сирий для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Минтай, волоць, ​​сирий для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

В даний час немає додаткової інформації про "минтай, сирець, сир"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Минтай, орех, сирий"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---