Соте шпинат в рецепті кунжутного масла

Чудовий рецепт феліції бісес - анік

Час підготовки:

Час приготування: 2 хвилини

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

2 C. чайної ложки кунжутного масла 1 C. столової ложки кунжутного насіння 2 подрібнених зубчиків часнику 2 C. чайної ложки дрібно нарізаного свіжого імбиру 300 г шпинату (переважно листя) 2 C. чайної ложки рисового оцту 1 C. чайної ложки соєвого соусу

чайної ложки

Підготовка:

Нагріти олію у воку.

Додайте насіння кунжуту, часник та імбир. Варити 30 секунд, постійно помішуючи.

Додайте шпинат і варіть, помішуючи, близько 2 хвилин, поки воно просто не в’яне.

З вогню додайте оцет і соєвий соус. Добре перемішайте і подавайте відразу, з рисом.

Одна порція (приблизно 170 г):
Калорії 108 ккал Білок 3,4 г Вуглеводи 6,9 г Жири 3,4 г.