Спеціалізована інформаційна аптека Споживання фісташок знижує ризик діабету GFI Der Medizin Verlag

Регулярне вживання фісташок може зменшити резистентність до інсуліну та захистити від діабету 2 типу - згідно з недавнім дослідженням.

аптека

Добре знати

Цукор коштує життя

У США в середньому дорослі споживають більше 10% щоденних калорій у вигляді цукру в їжу та напої. Для кожного десятого частка становить навіть 25%. У когортному дослідженні серцево-судинна смертність у цій підгрупі була в 2,75 рази вищою, ніж у тих, хто споживав менше 10% своїх калорій у вигляді цукру.

Гризти для дитини

Жінки без алергії на горіхи можуть щось зробити, щоб у нащадків не виникло цієї алергії: ті, хто вживав горіхи принаймні п’ять разів на тиждень до і під час вагітності, знизили ризик на 69%.

Ефект йо-йо шкідливий

Втрата ваги знижує ймовірність розвитку діабету або серцево-судинних захворювань. Це ще раз підтверджується перспективним когортним дослідженням із втручанням у спосіб життя протягом двох років; Але це також показує: часта вага вгору та вниз збільшує ризик діабету - у дослідженні на 22%.