Спеціальна тема IKK Nord - гігієна як захист від застуди

Гігієна як захист від застуди

Захворювання органів дихання займають високе місце у списку лікарняних у торгівлі та роздрібній торгівлі. Прогули, як правило, короткі, але нерідкі випадки, коли взимку страждають цілі робочі сили. Це може призвести до значних перебоїв у повсякденній роботі та, наприклад, в обслуговуванні клієнтів.

Проблема неповних знань

Проблема: неповні або просто неправильні знання про зараження та передачу хвороби призводять до застуди у багатьох людей, незважаючи на захисні заходи.

Звичайно, ніхто не може запобігти застуді з 100-відсотковою впевненістю. Але якщо ви знаєте тригери та, насамперед, приховані джерела небезпеки, ви мінімізуєте ризик. Віруси застуди можуть передаватися кількома шляхами. Найпоширенішими є краплинні та мазкові інфекції. Ми не можемо побачити їх неозброєним оком, але віруси застуди ховаються скрізь: на дверних ручках, банкнотах і навіть у повітрі.

Крапельна інфекція шляху передачі

Під час чхання, кашлю або розмови хвороботворні мікроорганізми потрапляють у повітря зі швидкістю до 160 кілометрів на годину і поширюються в радіусі близько двох метрів. Тому хорошим захистом є дотримання безпечної відстані близько двох метрів до холоду. Звичайно, віруси також прилипають до використаних носових хусток і поширюються, наприклад, коли вони перебувають на столі або йдуть на смітник. Хустками слід користуватися лише один раз, а потім утилізувати їх у запечатуваний мішок.

Інфекція мазка на шляху передачі

Інфекція мазка - це непряма передача збудників через дотик до предмета. Класичні пастки для зарази ховаються скрізь, де багато людей збираються разом на невеликому просторі - в автобусах, універмагах та офісах відкритого плану. Усе, що переходить з рук в руки, тобто дверні ручки, банкноти тощо, є основним джерелом зараження. Віруси виживають до 17 днів на гладких поверхнях та банкнотах. Найпоширеніша точка передачі - руки. В середньому кожна людина торкається свого обличчя до 16 разів на годину. Щохвилини ми використовуємо їх для дотику до предметів, на яких можуть ховатися патогени. Потім вони потрапляють на слизові оболонки дихальних шляхів за допомогою захоплення носа або рота і можуть викликати там інфекцію. Тому найважливішою та найефективнішою профілактикою від вірусів застуди є регулярне миття рук.

Пастки для зараження

Огляд списку змісту

ліфт	Офіс відкритого плану
Ескалатор	Зал очікування
автобус та поїзд	Ручне сушіння

ліфт
Завдяки вузькій кабіні ліфта захист від вірусів застуди навряд чи можливий, якщо одночасно там перебуває застуда. По можливості слід використовувати сходи, щоб зменшити ризик застуди.

Ескалатор
Поручні ескалаторів - одне з найбільших джерел зараження. Клієнти торкаються їх щохвилини, і кожен залишає свій слід, хоча і непомітно. Тому поручні слід дезінфікувати якомога частіше або найкраще не чіпати їх в першу чергу.

автобус та поїзд
Мільйони патогенних мікроорганізмів чіпляються за ручки та дверні ручки, бо їх щодня торкаються сотні людей. Тому: Після цього надіньте рукавички або ретельно вимийте або продезінфікуйте руки. Дезінфікуючі засоби для рук також можна взяти з собою в дорозі. Вони є в аптеках та аптеках.

Офіс відкритого плану
Ризик зараження тут найбільший. Кондиціоноване повітря в офісах висушує слизову оболонку порожнини рота та носа і робить їх сприйнятливими до патогенів. До речі, основним способом передачі є рукостискання. Щоб не застудити вірус, руки слід часто мити. Ще один захисний захід - навчити себе несвідомо не торкатися обличчя руками. Подальші поради: Кожен повинен сам поміщати використаний посуд у посудомийну машину, щоб захистити інших колег від зараження. Ручки дверей слід чистити якомога частіше.

Зал очікування
Ризик заразитися в кабінеті лікаря чи лікарні порівняно низький. Тут вже є гігієнічні дозатори для дезінфекції рук. Той, хто цим користується, мінімізує ризик зараження. Однак сама дезінфекція рук не виключає ризику застуди. Як тільки хворий на застуду чхне в один з популярних журналів, віруси застуди можуть потрапити в організм, наприклад очима. Краще взяти з собою хорошу книгу для читання, щоб скоротити час очікування.

Ручне сушіння
Сушачи руки, переконайтеся, що замість повітродувки використовується паперовий рушник. Кількість мікробів на поверхні паперових рушників у 1000 разів нижча, ніж у повітродувки. Мікроби та віруси пов’язані паперовими рушниками. Системи повітряного потоку, навпаки, розподіляють їх до кімнати на відстань до 2 метрів.

Ті ж запобіжні заходи також допоможуть запобігти грипу. На відміну від звичайної застуди, за допомогою вакцинації можна проводити профілактичні заходи. Ви можете знайти більше інформації на цю тему під темою спеціальний грип.

Самопоміч з кухні

Якщо це вас зараз сприймає, і всі запобіжні заходи були недостатніми, вам, на жаль, доведеться почекати, поки холод (майже) зникне сам по собі. Оскільки правило «сім днів із лікарем, один тиждень без лікаря» описує проміжок часу, протягом якого застуда стихає. Симптоми застуди можна добре усунути за допомогою домашніх засобів з кухні, але лише до тих пір, поки застуда не переросла в грип. Тому що в такому випадку вам неодмінно слід звернутися за медичною допомогою.

Додаткова інформація

Ви можете знайти більше домашніх засобів від застуди на Gesundheit.de за адресою www.gesundheit.de.
Що відрізняє застуду від грипу та спосіб їх лікування можна дізнатись на NetDoktor.de за адресою www.netdoktor.de.

Увійдіть
Чат-бот
На сайті
Зв'язок

Інструкція із використання

Nikk - це новий чат-бот IKK Nord, який відповідає на ваші запитання та працює цілодобово. Чат-бот все ще перебуває в тестовій фазі і постійно розробляється. Ми просимо вас зрозуміти, якщо ще не все працює. Отже, відповіді не є юридично обов’язковими, вони призначені лише для початкової інформації. Вони не можуть замінити професійну консультацію від IKK Nord.