Спеціальні рецепти - робота за нашими простими та швидкими ідеями щодо меню для батьків, які поспішають
Коронавірус зобов’язує, ми всі сидимо вдома! Між школами, які закриваються та працюють на дистанції, потрібна нова організація. Щоб не проводити надто багато часу на кухні, ми склали тиждень швидкого та простого меню. Що зробити перерву для гурманів !
Гратіни, макарони болоньєзе або картопляне пюре: вам набридло завжди їсти одне і те ж? Щоб збудити ваші смакові рецептори та смаки дітей, не витрачаючи часу на кухні, ми придумали супер легкі меню змінювати задоволення протягом тижня. Потрібне обмеження, вам доведеться подвоїти фантазію, щоб зацікавити своїх дітей вмістом їхніх тарілок.
Кулінарія вок: рецепти подорожей
Гарячі тости та брускетта: найкращі ідеї швидкого харчування
тост, це швейцарський армійський ніж кухні для поспіху. Зупиніться у пекарні та купіть там великий сільський хліб, нарізаний машиною - стільки часу економимо! Для обмеження потрібно, ви також можете просто розморозити хліб або зробити його вдома.
Розігрійте духовку як тільки прийдете додому, і сідайте на диван на 10 хвилин, щоб подихати.
Все, що вам потрібно зробити, це почати творити бутерброди для гурманів: кожен може мати свій тост! Наберіть з інгредієнти холодильника, пресерви з ваших шаф, сири, так добре як зелень свіжа. Ось кілька ідей для експрес-тостів, які можна модифікувати відповідно до наявних вдома інгредієнтів. Все, що вам потрібно зробити, це поставити все це в духовку на 10 - 15 хвилин:
- декілька Червона квасоля, трохи тертий сир та з коріандр і хміль, він йде в піч.
- Кістки персики в сиропі, кілька штук Рокфор, і воно готове !
- Трохи подрібнених помідорів на скибочку хліб, з петрушка, і один яйце в останній момент зламав на ній сіль, перець і більше нічого !
- Шматочок Біла шинка нарізати невеликими кубиками, кілька сушені помідори, і трохи Моцарелла.
Для десерт, яблука вийшли: відкрийте наш 50 найкращих яблучні десерти. Що ми рекомендуємо для покращення бутербродів? Скористайтеся тим, що піч гаряча, і посуньте органічні яблука, щойно випорожнилися від свого ядра. Налийте трохи цукор в їх центрі, щіпка кориця або порошок гвоздика, і випікайте протягом 35 хв (приблизно при 180 ° C): на вечерю вони будуть ніжними та ідеально приготованими.
⋙ Див. Також наші ідеї рецептів крокетів та кромесків змінити тост
Гриб, кабачки, вегетаріанець: зробіть ставку на макарони з одного горщика
Чи знаєте ви Макарони з одного горщика ? Ця страва, яка була дуже популярна в наші дні, насправді є способом зварити макарони, більше зручно і швидко ніж традиційне приготування їжі. Ми розміщуємо всі інгредієнти в одному горщику, включаючи сирі макарони, і збризніть потрібну кількість води. Готуючись, макарони поглинають воду для приготування їжі, а всі інгредієнти готуються рівночасно. В результаті виходить повноцінне блюдо, часто дуже гладке і добре приправлене. Завершив вироблення страв, каструлю з соусом, каструлю для соте овочів, каструлю для приготування макаронів ... ось, ми переходимо до найбільш зручно ! А якщо у вас залишились макарони, ви завжди можете використати їх наступного дня, щоб приготувати запіканку по-американськи.
Оригінальний суп та торт: просте та вишукане меню
Швидко і супер здоровий, однак суп іноді має погану репутацію у дітей. Тож настав час подвоїти ідеї, щоб це зробити привабливий ! Вподобайте їх барвисті овочі, як морква: Це добре, скоро початок раннього морквяного сезону. Не забудьте додати тире вершки трохи наприкінці, щоб зробити його м’якшим та проявіть творчість до прикраси: подрібнені рожеві ягоди, петрушка або навіть трохи тертого сиру ... Подавайте суп з частиною солоного пирога: готуйте його, поки він готується! Якщо є можливість, зробіть 2 торти: у вас залишиться трохи на завтра, за бажанням ви навіть можете взяти з собою в офіс. !
Бічні десерт, дайте собі a йогурт або навіть рисовий пудинг: насичений і значний, він стильно завершує цю легку, але ситну їжу.
Як приготувати сезонні фрукти та овочі ?
Оскільки л'збалансоване харчування не грається протягом одного дня, але весь тиждень, не забувайте про сирі овочі! Хороший змішаний салат, що супроводжується, наприклад, частиною кіш, пирога або пирога, це правильний дует, гарантований, справжня їжа повноцінний і здоровий.
Наша порада: зверніть увагу на додавання бекону, шинки та іншого делікатеси у вашому салаті, а також кількість соус. Легке та збалансоване блюдо може швидко перетворитися на калорійну бомбу, якщо ви не будете обережні !