Спеції, які ДОПОМОГАЮТЬ ВИДУТИ ЧУДОВО! У вас є всі, Свобода на вашій кухні

Автор: Мадаліна Чіодару Бурада, субота, 8 листопада 2014 р., 20:30. Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:28

спеції

Дослідження дієтологів кориці показують, що кориця знижує рівень глюкози в крові. Цей фактор сприяє втраті дюймів навколо талії - області, яка найбільше постраждала від дисбалансу інсуліну. Корицю можна вживати в різних комбінаціях: з апельсинами, яблуками, молоком або кавою, без необхідності додавання цукру. Ви отримаєте смачний, корисний і нежирний десерт.

М’ЯТА

Оскільки вона певною мірою пригнічує апетит і зуміє стимулювати травлення, м’ята стає все більш рекомендованим інгредієнтом у дієтах. Листя мають дуже приємний запах, освіжаючий смак і їх можна їсти в салатах, лимонадах, але також у вигляді настою. Будьте обережні, проте в останньому випадку дозволяється не більше двох чашок на день.

ГОРЯЧІ ЧІЛІ

Паприка стимулює обмін речовин і зуміє спалити зайвий жир, особливо в області живота. Спробуйте додати до свого меню кілька страв, які ви можете споживати. Наслідки не очікуються довго.

CARAWAY

Окрім свого особливого аромату, кмин стимулює обмін речовин і кровообіг. Це також важливе джерело кальцію, вітаміну С, білка, заліза, магнію, фосфору, калію та цинку.

гвоздика

Вони відчувають смак гарячо-гіркого, стійкого, втамовують спрагу і можуть замінити сіль. Крім того, гвоздика є важливим джерелом марганцю, клітковини, вітаміну С, омега-3 жирних кислот, кальцію та магнію. Насправді їх рекомендують для поліпшення процесу травлення, зміцнення імунітету організму та поліпшення периферичного кровообігу. Якщо ви хочете допомогти вам скинути зайві кілограми, ви можете використовувати їх для ароматизації чаю, але ви також можете додавати їх до м’ясних страв або соусів.

БАЗИЛИК

Можливо, ви цього не знаєте, але базилік також має виняткові властивості. Він встигає стимулювати травлення, допомагає виводити гази та детоксикує організм. Це прекрасний засіб для боротьби з шлунково-кишковими розладами. Водночас настій базиліка сприяє метаболізму токсинів у раціоні, в тому числі жирів.
Під час дієт замінюйте сіль спеціями! Їжа буде набагато смачнішою, і ви не будете затримувати воду.Матеріал взято з журналу Libertatea pentru Femei.