Списки схуднення Алді Дієта з їжею від дискаунтера
«Списки схуднення Aldi» - це книга для всіх, хто хоче зменшити свою вагу, але не вміст гаманців. Автори дають огляд різних дієт і говорять, які продукти зі знижкою підходять для якого методу схуднення, включаючи готові страви.
Рішення схуднути швидко приймається, але реалізація, як правило, не вдається. На практиці дієти часто дають невдачі, оскільки їх не можна застосовувати безпосередньо до їжі, яку також можна знайти в супермаркеті за рогом. Якщо ви хочете схуднути, вам не доведеться купувати дорогі продукти, недорогі продукти їжі так само підходять для дієти, стверджують Вернер Ешенбек та Сюзанна Вендель. У своїй книзі "Списки схуднення Aldi" обидва автори оцінюють усі продукти дискаунтера відповідно до їх придатності для найбільш поширених дієт - від низького вмісту вуглеводів, низького вмісту жиру, глікемічного індексу до глікемічного навантаження. Завдяки практичній системі світлофорів читачі можуть швидко знайти потрібні товари та дізнатись, чи можна їх знайти в асортименті Aldi-Süd або Aldi-Nord.
Зручний путівник чітко розділений: від закутка, довготривалих предметів до закусок між ними. Усі продукти оцінюються за різними дієтами. На думку авторів, навіть готові продукти можна включити в бажаний раціон. На початку книги є коротка інформація про різні дієти та пояснення, яка харчова концепція найкраще підходить для когось. Детально пояснено, яка їжа поєднується добре чи менше з низьким вмістом жиру, низьким вмістом вуглеводів та глікемічним індексом. Крім того, читач дізнається, що він може споживати без почуття совісті і чим слід насолоджуватися лише зрідка.
Книга має 96 сторінок і доступна за 6,95 євро.