Список ад’ювантів у дієті Дюкана Білки-Гурмани

Ад'юванти - це додаткові харчові засоби, які можна використовувати з самого початку дієти Дюкана (фаза нападу), на відміну від переносимих. Я порадитиму вам вживати і зловживати цим для сублімації, поліпшення приготування страви, десерту ... Дуже низька калорійність, якщо не взагалі і без ризику уповільнення дієти.

Список не є вичерпним:

Говорять про обмежені інгредієнти:

Деякі ад'юванти дозволені, але обмежено, щоб не сповільнити втрату ваги

Ягоди годжі(1-3 столові ложки залежно від фази)
Цукерки без цукру (4/день) *
Легка жувальна гумка (10/день) * аспартам
Олія (1 куб. См) * крім парафінової олії
Легкий кетчуп (1 куб. См)
Сухе знежирене молоко (3шт) * бути обмеженим у разі застою
Рідке та сухе молоко (800г) * обмежується на день
Ревінь (100г)
0% сиропу (20 мл)

Доктор ДУКАН постійно вдосконалює свій раціон, якщо ви помітили помилку у списку, не соромтеся повідомляти мене про будь-які оновлення щоб я міг виправити.

Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:

На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.