Співвідношення ваги нормальний коваль постійного та постійного струму
від paulribot 12/02 17:37
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від nico16 12/02 17:49
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від Педді92 12/02 18:04
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від paulribot 12/02 18:15
Співвідношення ваги нормальний коваль постійного та постійного струму
від nico16 12/02 18:44
Співвідношення ваги нормальний коваль постійного та постійного струму
від Джонні Давідз 2 12/02 19:09
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму кованого кузня
від M0rgan. 03/12 08:09
Витратьте час, щоб перевірити свій макси на допоміжному постійному струмі, щоб дізнатись ваш рівень, тому що, як кажуть мої купе, раніше, є багато факторів, які потрібно врахувати.
"Життя схоже на велосипед, він повинен прогресувати, щоб не втратити рівновагу".
Співвідношення ваги нормальний коваль постійного та постійного струму
від Лікар 03.03 11:14
Співвідношення ваги нормальний коваль постійного та постійного струму
від Марті Макфлан 12.04 13:11
Навіщо робити DC a la Smith Machine, коли ви можете зробити безкоштовний бар?
І ніхто не відповів "легше вчитися".
"Якщо це вас не кине виклик, це не змінить вас"
Кросфіт/Пауерліфтинг/Гімнастика/Регбі/(джиу-джитсу?)
1м68/72кг
Bf: 12% (оцінка)
- Поточний перф -
Повна чистота: 3 * 3 @ 72,5 // PR @ 80
Передній присідання сирий (нижче паралельно): 3 @ 100 // PR @ 120
Дедліфт в сирому вигляді: 3 * 3 @ 150 // PR @ 160
Жим лежачи: 4 * 3 @ 120 // 2 @ 125
Стійка для пуловерів: 4 * 3 @ 210
Нахили над рядами: 8 @ 100
Похила преса: 1 @ 430 // 31 @ 200
Збільшення м’язів: 3 * 5
Співвідношення ваги нормальний коваль постійного та постійного струму
від Mcfly_87 12.04 13:28
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від DylanMFitness 12.04 13:33
Ні, в ковальній машині теж можна взяти її на куточок рота.
Співвідношення ваги нормальний коваль постійного та постійного струму
від nico16 12.04 13:37
Ні, в ковальній машині теж можна взяти її на куточок рота.
Насправді це повинен бути найгірший талановитий крок
В іншому випадку я б сказав, що більш безпечний для людини, яка тренується одна, але яка не заспокоєна (це також дурно, але я це бачу)
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від DylanMFitness 12/04 13h48
Ні, у ковальській машині ви також можете взяти її на куточок рота.
Насправді це повинен бути найгірший талановитий крок
Але ти всюди, де я готовий суперечити собі? І тоді я параноїк, божевільно це
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від Mcfly_87 12.04 16:29
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від BillyTheKid 12.04 17:34
Потім є ті, хто не має вибору, як я. Не безкоштовно, просто Сміт у моїй кімнаті
Це все ще добре працює для прогресу.
Хлопець, який тренується 5 років у Сміті і який переходить вагу до 140 кг, все одно матиме хороші результати у вільному номері ?
І рівень безпеки, новітні моделі мають захисні защіпки. Для мого неможливо застрягти знизу
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від nico16 12.04 17:53
це буде залежати головним чином від його стабілізуючих м’язів
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від M0rgan. 12.04 19:52
Марті Макфлан писав: Чому Smith Machine DC, коли ти можеш робити безкоштовний бар?
І ніхто не відповів "легше вчитися".
"Життя схоже на велосипед, він повинен прогресувати, щоб не втратити рівновагу".
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від BillyTheKid 12.04 20:39
це буде залежати головним чином від його стабілізуючих м’язів
Так, саме, був би гарний час адаптуватися, перш ніж наздоганяти. Але загальний рівень м’язової маси ми не далеко від рахунку
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від Лікар 12.04 21:59
Особисто я б сказав: більш небезпечний: більш небезпечний у разі проблеми і більш небезпечний для плечей (не ергономічний за копійки).
Але якщо ти справді один і їси це, ти просто вмираєш від задушення.
@BillytheKid
Якщо ви говорите про справжній запобіжник, а не про гачки, які ви повинні приклеїти до себе, я визнаю, що справа все-таки прогресувала. Але я думаю, я продовжуватиму робити клаустрофобні підходи нижче (лише для останнього слова)
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від BillyTheKid 04/12 22:33
Нормальне співвідношення ваги постійного та постійного струму смит
від Лікар 12.04 23:05