Співзасновник Twitter; спосіб життя; незвичний; обличчя б; і з льодом; а не м; n; nc; нічого; n

Джек Дорсі, генеральний директор Twitter, приймає крижані ванни і їсть лише раз на день, щоб зосередитися на керівництві двох заснованих ним компаній, пише digi24.ro.

Дорсі сказала у подкасті "Втрата жиру та дієта" Бен Грінфілд, що медитація також відіграє ключову роль у її способі життя, надаючи "найважливіший вплив" на її психічне здоров'я. Він їсть лише раз на день, ввечері, особливо м’ясо або рибу з салатом або овочами, а потім ягоди або темний шоколад.

twitter

Перші тижні цього режиму здавалися йому важкими, але він помітив зміни. "Протягом дня я відчуваю себе набагато більш зосередженим", - сказав підприємець. Більше того, спосіб життя допомагає йому краще спати: «Я засинаю через десять хвилин, якщо не навіть швидше».

У вихідні дні Дорсі не їсть нічого з вечора п’ятниці до вечора неділі. "Перший раз, коли я це зробив, на третій день я відчув галюцинацію", - зізнався він. "Це був дивний стан. Але після двох репетицій я зрозумів, яка частина наших турбот пов'язана з їжею і як час сповільнився - досвід, який я мав, коли довше постив '', - додав підприємець.

Співзасновник Twitter намагається медитувати дві години на день і проходить близько восьми кілометрів на день.

У його розпорядку також входить сауна та крижані ванни ввечері. Він сказав, що спочатку провів у сауні 15 хвилин, а потім перейшов у крижану ванну на три хвилини - процес, який він повторив тричі. Він також починає щоранку з крижаної ванни.

'' Особливо вранці перехід від тепла ліжка до крижаної ванни щось відкриває в моїй свідомості, і я відчуваю, ніби. Я міг робити майже все '', - пояснив співзасновник Twitter.