Сполучені Штати. Бакси - це не (права) вага
Молоді військовозобов’язані в армії занадто товсті. Тому керівництво вирішило запустити нові навчальні програми, зосередившись, зокрема, на прогресі зусиль, пояснює The New York Times.
У найбільшому навчальному закладі в армії Сполучених Штатів денні перерви під заспокійливий звук молодих новобранців, які прямують до ранкової зарядки. Однак у ці дні щось змінилося. Класична серія віджимань майже повністю поступилася місцем вправам, які більше нагадують пілатес або йогу. Це нова програма армійської підготовки, яка діє з цього року в п’яти навчальних центрах, що щороку обслуговують 145 000 новобранців. Готуючись майже десять років, ця програма офіційно спрямована на зменшення ризику травмування та кращу підготовку солдатів до суворих боїв у ворожих районах, таких як Афганістан.
Насправді він був створений насамперед для вирішення однієї з головних проблем військових сьогодні: зростання кількості неповнолітої та нездорової молоді. "Чоловіки, яких вербують сьогодні військові, не в такому хорошому фізичному стані, як раніше", - визнає генерал Марк Гертлінг, керівник базової підготовки армії. «Це не проблема, характерна лише для військових. Це національна проблема! "
Надмірна вага - це перша причина відхилення кандидатів. Так було вже кілька років, але ситуація лише погіршується, і талія американців постійно збільшується. Цього року група відставних генералів та адміралів оприлюднила звіт під назвою «Занадто товстий для боротьби».
"Між 1995 і 2008 роками кількість потенційних новобранців, які щороку не проходили фізичний огляд через надмірну вагу, зросла майже на 70%", - підкреслюється в цьому звіті.
Якщо вербувальники автоматично звільняють кандидатів, які справді страждають ожирінням або мають надто поганий фізичний стан, вони виявляють, що значна частина їх новобранців слабша та менш витривала, ніж їх старші. Такий баланс нездорової їжі та відеоігор, у поєднанні зі скороченням спортивних годин у багатьох середніх школах, стверджують військові.
Нова навчальна програма спрямована на вирішення цих питань, роблячи більший акцент на розтяжку, зміцнення м’язів попереку та живота, а також вправи на рівновагу та спритність. Рівень складності поступово зростає. Програма на кілька тижнів подана як цілісне ціле. "Ми не усунули біг, але намагаємось урізноманітнити кроки", - пояснює генерал Гертлінг (нова програма включає багато спринтерських вправ).
Деякі вправи здаються звичними для DVD-дисків з пілатесу, йоги та схуднення з наборами поворотів, мостів та гребних рухів. "Ви більше працюєте на всьому тілі", - сказала лейтенант Тамека Хейс, керівник новобранського взводу у форті Джексон. Жодному з тих, хто взяв цю програму, не стало легше ».
Значну частину цього тренування розробили двоє колишніх викладачів спортзалу, нині керівники армійської школи фізичної підготовки. Один із них, Стівен Ван Кемп, колишній професіонал з кікбоксингу, який пробіг марафон з переломом щиколотки, не усвідомлюючи цього. "Це не щось вражаюче, це щось дурне", - сказав він сьогодні. Другий, Франк Палкоска, колишній офіцер армії та фізичний інструктор у Вест-Пойнт. Готуючи те, що стане 434-сторінковим путівником, вони переглянули все, що потрібно було зробити солдатам, як метання гранат або ухилення від куль. Старий метод був менш придатним для потреб солдатів, які проводять багато часу, стрибаючи, повзаючи та піднімаючись, пояснює Франк Палкоска. "Те, що ми робили на ранковому тренуванні, не мало нічого спільного з тим, що ми робили решту дня", - додає він. Під керівництвом генерала Гертлінга їдальні центрів також змінили режим роботи. У форті Джексон в меню більше зелені та менше смаженої їжі, газовані напої замінено коробками молока.
Шкідлива їжа
Новобранцям стає все важче відповідати фізичним критеріям військових. Відсоток кандидатів, які не виконували найосновніших вправ, зріс з 4% у 2000 році до понад 20% у 2006 році. Зростання є ще більш значним серед жінок. Згідно з іншим дослідженням, проведеним у навчальному центрі, у 2002 році було зафіксовано лише 3 випадки переломів лобкової кістки порівняно з 39 минулого року. Причина: недостатньо силових тренувань, занадто багато газованої води та інших енергетичних напоїв з високим вмістом цукру, але з низьким вмістом заліза та кальцію.