Спорт, чому ми все більше прагнемо перевершити себе L Express
"Перевершення себе у спорті приносить відчуття щастя та гордості", - вважає Марі.
Все більше і більше з нас розглядають заняття спортом як привід відсунути свої межі, боляче, якщо це необхідно.
"Я зробив свій перший Ironman у липні минулого року в Ніцці. Прибувши на лінію старту, я відчував себе воїном, готовим піти на бій", - згадує Томас, 28 років. Протягом року фізична підготовка цього молодого інженера була інтенсивною, «близько 20 годин на тиждень», дощем, вітром чи снігом.
Перевершити себе було на побаченні на кожному занятті, "немає вибору, якщо ви хочете мати можливість пройти курс у великий день: 3,8 км плавання, а потім 180,2 км їзди на велосипеді та марафон 42,195 км". Зі свого боку, 40-річна Еліза та любителька триатлону підрахувала, що "60 км їзди на велосипеді - це проста прогулянка. Коли я пробігаю 10 км, у мене складається враження, що я не займався жодним видом спорту". Інтенсивна спортивна практика, невід’ємно пов’язана з бажанням перевірити свої фізичні межі.
Посуньте межі
Буткемп, кросфіт, TRX, їзда на велосипеді в приміщенні, дисципліни високої інтенсивності помножуються, і спортсмени, які прагнуть до флірту з їх обмеженнями, постійно збільшуються. "Заняття спортом, щоб утримати себе, мені було б недостатньо", - зізнається Еліза. "Поняття меж - це суб'єктивний досвід, який стосується трансгресії болю, виснаження і зневіри", аналізує Ізабель Квеваль, автор "Філософії де Л'Ефорт" (за редакцією Сесіль Дефо). Якщо кожен оцінює їх виступ особисто, "це відчуття перевершення себе і гордість, що випливає з цього, приємні", пояснює Марі, 25 років і марафонка. Для Елізи "пошук результативності в кінцевому рахунку більше проти себе, ніж проти інших".
Але перевершивши себе фізично, «вчинення насильства над собою» обов’язково породжує фазу болю, щоб мати можливість досягти стану добробуту або досягти мети? "Ми гідні, і ми не можемо прогресувати лише через біль. Ця сумна концепція зусиль вписана в нашу культуру і успадкована від іудео-християнства", - розшифровує Ізабель Квеваль. Еліза підтверджує: "Вам потрібно зайти всередину, щоб перевершити себе". І Марі додала: "Варто трохи нашкодити собі під час тренувань".
"Керувати своїм тілом - це контролювати своє життя"
Спорт став важелем самоклеймування - висунутий особисто - спорт відображається в соціальних мережах за допомогою #fitgirl та #healthylife в Instagram. Спосіб контролю над тим, який людина здійснює над власним існуванням. "Керувати своїм тілом - це керувати своїм життям", - підкреслює Ізабель Кеваль. Основне поняття в нашій культурі, де конкурентоспроможність та ефективність - це легіон.
"Ми розвиваємось у суспільстві, де ми завжди повинні бути більш чуйними. Для рекрутера бути спортсменом означає мати надійний розум, бути більш здатним сприймати невдачі та труднощі", - пояснює Марі. "Ми спостерігаємо оцінку особистості та визнання з боку іншого завдяки спорту", - додає Аймерік Петі, нарколог з Парижа. Флірт із власними фізичними обмеженнями, нав'язуючи собі військову дисципліну, означав би схильність до успіху.
"Дайте солі його існуванню"
Почуття своїх меж також означає нанесення надзвичайного фізичного стану, ніби виділяється у все більш осілому західному суспільстві. "Мені подобається знати, що я здатний робити те, чого не роблять інші, підтверджує Еліза. Сьогодні ти здобула вищу освіту, маєш свій CDI, усталену сімейну структуру. Що це? Що ти можеш зробити, щоб перестати турбувати себе?" Чому не марафон чи ультратрейл ", жартує вона.
Це, мабуть, одна з причин, чому людина хоче ввести годину буткемпу - інтенсивного тренування, схожого на американський командос. "Це спосіб практикувати дуже модно в індустріальному та надзахищеному суспільстві, як у нас." Білі коміри "будуть шукати в цих штучно побудованих подіях відчуття існуючого. Це спосіб надати солі своєму існуванню", деталізує Ізабель Квеваль.
Стрімкий ендорфін стріляє
"Ми почуваємось так добре після того, як дали все під час тренування", - одружується Марі. Високий ефект завдяки вивільненню ендорфінів - похідних морфіну - що забезпечує знеболюючі та викликають тривогу відчуття. Як не потрапити в залежність від цієї природної стрілянини? Перевершення себе у спорті не обов'язково виявляє звикання до поведінки, з іншого боку, є елементи подібних особистостей. "Пошук нових відчуттів - це один із психологічних факторів, який може схилити до звикання. Очевидно, це непрямий зв'язок, який слід сприймати із залишком", зазначає Аймерік Петі.
Більше, ніж бажання пересунути свої межі, це втрата свободи та контролю, що сигналізує про початок залежності. "Темп тренувань також не повинен враховуватися конкретно. Повторювані травми, набриднення оточуючих або затягування в себе можуть, з іншого боку, бути попереджувальними знаками".
Прочитайте наш повний файл
Затримка, про яку Марі стало відомо після завершення свого першого марафону. "Протягом місяця я давав собі час, щоб викласти речі на стіл і перевизначити свої цілі". Спосіб для молодої жінки повернути задоволення в центр своєї практики.